अगर नहीं करते कच्चें केले का सेवन तो जान ले इन पांच बीमारियों का रक्षा कवच है कच्चा केला,आज से ही शुरू करे खाना

Raw banana Benefits: केला तो आप सभी बहुत खाते होगे. अगर नहीं खाते को शेक तो जरुर पीते ही होंगे. लेकिन अब तक तो आपने पके हुए केले का ही सेवन किया होगा. लेकिन आज हम आपके लिए कच्चा केला खाने के फायदे लेकर आए हैं। केला एक ऐसा फल है, जिसमें फायदे भरे हुए हैं।

दरअसल, कच्चे केले में भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं, साथ ही विटामिन-सी, विटामिन-बी6, प्रोविटामिन-ए, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, और जिंक की मात्रा पाई जाता है, ये पोषक तत्व एक हेल्दी शरीर के लिए जरूरी माने जाते हैं।

कच्चा केला खाने के लाभ

1. पाचन सही रखता है कच्चा केला

2. स्किन के लिए फायदेमंद कच्चा केला

3. मोटापा कम करता है कच्चा केला

4. हार्ट को हेल्दी रखता है कच्चा केला

5. डायबिटीज में फायदेमंद कच्चा केला