इलायची के स्वास्थ्य लाभ, एक मसाला जिसका उपयोग पूर्वी परंपराओं में सदियों से किया जाता रहा है। इलायची के
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जो उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।
शक्तिशाली सूजनरोधी लाभ प्रदान करता है, जो सूजन संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है।
पेशाब को बढ़ावा देने और अतिरिक्त पानी को खत्म करके रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है।
कैंसर कोशिकाओं का मुकाबला करके कैंसर से लड़ने में मदद मिल सकती है।
पुरानी सूजन के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करके पुरानी बीमारी को रोक सकता है।
पेट की ख़राबी को शांत करके या अल्सर को ठीक करके पाचन को बढ़ा सकता है।
सांसों की दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारकर और कैविटी को रोककर मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।
कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके चयापचय सिंड्रोम को नियंत्रित कर सकता है।
रुमेटीइड गठिया और सोरायसिस जैसी विभिन्न बीमारियों का इलाज कर सकता है (हालांकि इन लाभों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है)।
उच्च वसा और कार्ब आहार की स्थिति में भी, यकृत के रक्षक के रूप में कार्य करता है।
इलायची के बायोएक्टिव यौगिकों में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इस मसाले का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है और इसमें सूजन को कम करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और पुरानी बीमारी को रोकने सहित संभावित स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं।
