Summer Drinks: गर्मियां आते ही तेज धूप और लू लोगों को अपनी चपेट में लेना शुरू कर देती है। इससे बचने के लिए लोग कई सारे एनर्जी ड्रिंक पीते हैं। ताकि गर्मी में मन और पेट दोनों को ठंडा रहे। इन्ही में से एक है बेल का शरबत। गर्मियों के मौसम में बेल का शर्बत मन और पेट को बहुत ही ठंडक पहुंचाता है। बेल गर्मियों में मिलने वाला मौसमी फल है। जो खास गर्मी के लिए लाभदायक है। आज हम आपको गर्मियों में बेल के शरबत के फायदों के बारे में बताने जा रहे है। जो शायद इस गर्मी से राहत दिलाने में आपके काम आ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे-
गर्मियों में बेल के शरबत के फायदे-
बेल के शरबत में सभी पोषक तत्व मौजूद है जो शरीर में गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक का काम करते हैं। इसमें ढेर सारे फाइबर और मिनरल्स होते है, जिससे टैनिन, फ्लेवोनॉयड्स और कुमेरिन जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं। ये पोषण तत्व शरीर में दर्द और सूजन जैसी समस्या से भी निपटने में मदद करता है।
गर्मियों में कई लोगों को तेज धूप के कारण चक्कर और थकान महसूस होता रहता है। इन लोगों के लिए बेल का जूस बहुत ही फायदेमंद है।
नकसीर को रोकने में मददगार
गर्मियों में बच्चों को नाक से खून निकलने की भी समस्या होती है। ऐसे में अगर आप बच्चों के बेल का जूस पिएंगे तो उनकी यह समस्या दूर हो सकती है।
मुंह के छाले से छुटकारा
पेट में गर्मी के कारण मुंह में छाले पड़ने लगते हैं। ऐसे में बेल का ठंडा रस बहुत ही लाभदायक है।
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
बेल के शरबत हाई बीपी की समस्या को भी दूर करता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
वजन कम करने में मददगार
बेल का शरबत से वजन भी कम किया जा सकता है। यह आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल करने की क्षमता रखता हैं। इसमें भरपूर मात्रा डायटरी फाइबर पाया जाता है, जो वेट कंट्रोल करता है।
