Summer Eye Care: गर्मी का मौसम आ गया है। गर्मियों के आते ही लोगों ने अपने शेड्स में बदलाव शुरू कर दिया है। गर्मी की चिलचिलाती धूप न सिर्फ हमारी त्वचा के लिए बल्कि हमारी आंखों के लिए हानिकारक है। इस मौसम में आंखों के लिए कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। गर्मियों में सूरज की हानिकारक यूवी लाइट हमारे आंखों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।
क्या आप सनबर्न आंखों के बारे में जानते हैं?
हम में से कई लोग ऐसे हैं जो अभी तक “सनबर्न्ड आइज़” के बारे में नहीं जानते हैं। यह तब होता है जब हमारी आँखें गर्मी, धूप या हानिकारक किरणों के संपर्क में आ जाती हैं। बाहर के उमस भरे मौसम के कारण, हमारी आँखों की आंसू आते रहते हैं। अक्सर गर्मियों के दौरान आंखों को लुब्रिकेट करने और उन्हें हाइड्रेटेड रखने के लिए आई ड्रॉप्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन किसी भी काउंटर ड्रॉप्स का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
गर्मियों के लिए आंखों की देखभाल के उपाय
- धूप से सुरक्षा वाले चश्मे का उपयोग करें – यह सलाह दी जाती है कि हर बार जब हम दिन के समय जब भी बाहर जाते हैं, तो धूप के चश्मे का उपयोग करें।
- अपने शरीर को हाइड्रेट रखें और अपनी आँखों पर मॉइस्चराइजर लगाए – गर्मियों की गर्म और नम हवाओं के कारण हमारी आँखों में उत्तेजना जैसी सनसनी पैदा करती हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जब हमारी आंखें सूखी पड़ने लगती है। गर्मी के दिनों में आंखों के आने में आंसू को रोकने के लिए भी हाइड्रेट रहने की सलाह दी जाती है।
- आंखों को फोटोकरेटाइटिस से बचाएं – हमारी त्वचा की तरह, हमारी आंखें भी सनबर्न का शिकार हो जाती हैं। इस स्थिति को “फोटोकरेटाइटिस” कहा जाता है। इसमें सूजी हुई पलकें, सिरदर्द, दर्द, धुंधली दृष्टि आदि जैसे समस्या होने लगती है। यह हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने की वजह से होते हैं।
- तैरते वक्त चश्मे पहने – गर्मी वह समय है जब हम पानी स्विमिंग करना पसंद सकते हैं। हालांकि जिन पानी में हम तैरते है इसमें कई सारे केमिकल और बैक्टीरिया मौजूद होते है। जो हमारी आंखों की संपर्क में आते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
