Summer Drinks for beating Heat Wave: गर्मियों में ज्यादातर लोग डिहाइड्रेशन और पसीने से परेशान रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, ऐसा होता क्यों है। दरअसल शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा बिगड़ जाने के कारण यह समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में सूजन और एसिडिटी की प्रॉब्लम भी होने लगती है। जिसे हम पेट की गर्मी भी कह सकते है। यह सारी समस्या हमारे पेट से ही जुड़ी होती है। वैसे आपको बता दें हमारे कीचन में मौजूद कुछ हर्ब्स इससे छुटकारा दिलाने में हमारी मदद कर सकते हैं। आइए जानते है क्या है, वे जादूई जड़ी बूटी
पुदीना
पुदीना पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इसके सेवन से आपको दवाओं की जरूरत नहीं पड़ेती। गर्मियों में पुदीना खाने से पेट ठंडा रहता है। आप पुदीने के पत्तों को में खीरे के साथ ब्लेंड कर लें।
अदरक
पाचन को सुधारने के लिए अदरक बहुत ही फायदेमंद होता है। अदरक के टुकड़े को पानी में मिला लें और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पिएं।
कसूरी मेथी
कसूरी मेथी पोषक तत्वों और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुणों से भरपूर होता है। मेथी को रात में भिगो दें और सुबह इस पानी को पी लें।
हरी इलायची
इलायची में कूलिंग इफेक्ट होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखता है साथ ही ये पेट के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। इलायची को पानी में गर्म करें और आइस क्यूब्स डालकर आनंद लें।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
