Ayurveda Hacke: भारतीय रसोई में आमतौर पर घी का प्रयोग किया जाता है। घी का प्रयोग सब्जियों में डालने से लेकर गरमा गरम सब्जियों में परोसने तक कई तरह से व्यंजनों में किया जाता है। इसके अलावा कई लोग सिर की मालिश के लिए भी घी का इस्तेमाल करते हैं। आप तलवों की घी से मालिश भी कर सकते हैं।
घी सेहत को कई तरह के फायदे देता है। यह आपके तनाव को दूर करने के साथ-साथ आपको कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। आइए जानते हैं कि रोजाना गुनगुने घी से तलवों की मालिश करने से क्या फायदे मिलते हैं।
फटी एड़ियां
गुनगुने घी से तलवों की मालिश करने से भी फटी एड़ियों से राहत मिलती है। ये स्किन को हाइड्रेट करता है। इससे त्वचा कोमल होती है। पैरों के तलुवों पर घी लगाने से फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद मिलती है।
नींद की गुणवत्ता
फटी एड़ियों पर घी लगाने से तनाव कम होता है। इससे आपको आराम मिलता है। तलुवों पर घी की मालिश करने से आपका तनाव कम होता है। तलवों की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे आपको बहुत अच्छी नींद आती है। आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। आप अच्छी तरह से सोओ। पैरों के तलवों की मालिश करने से भी आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।
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सूजन की समस्या
पैरों के तलुवों पर घी की मालिश करने से भी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। इससे ब्लोटिंग की समस्या में आराम मिलता है। इससे आपको गैस और एसिडिटी दूर करने में मदद मिलती है।
जोड़ों का दर्द
तलुवों पर घी की मालिश करने से भी जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आप अपने पैरों के तलुवों पर घी की मालिश कर सकते हैं। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं।
खर्राटे की समस्या
खर्राटों की समस्या को दूर करने के लिए भी यह एक अच्छा उपाय है। खर्राटों की समस्या से राहत पाने के लिए आप रात को सोने से पहले तलवों की मालिश कर सकते हैं। खर्राटों से राहत पाने का यह एक अच्छा तरीका है।
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