Ayurvedic Tips: वायरल संक्रमण (Virus Seprated) तब होता है जब कोई वायरस शरीर (Virus Infected In Body) में प्रवेश करता है और शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बाधित या ट्रिगर करता है। आमतौर पर, वायरल संक्रमण (Virus Infection) में नाक (Nose), गले (Neck), तंत्रिका और जठरांत्र प्रणाली शामिल होती है। कई अन्य कारक हैं जो वायरल संक्रमण जैसे खांसी और छींकने और बुखार के प्रसार का कारण बन सकते हैं। आहार विशेषज्ञ आकांक्षा जे शारदा ने कुछ आयुर्वेदिक उपचार (AYurvedic Treatment) साझा किए हैं जो वायरल संक्रमण का जल्द से जल्द इलाज (Treatment) करने में मदद करेंगे। अगर आपको छींक (Sneezing) आ रही है तो विशेषज्ञ से यह उपाय जरूर देखें।
तुलसी और अदरक के क्या फायदे हैं?
तुलसी (Tulsi)
मानसून का मौसम आने के साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। तुलसी निस्संदेह सबसे शक्तिशाली जड़ी बूटियों में से एक है जो श्वसन समस्याओं से संबंधित संक्रमण को दूर करने में मदद करती है। खांसी को कम करने, पाचन में सुधार, और लीवर डिटॉक्स सपोर्ट प्रदान करने से लेकर, शरीर को तनावपूर्ण समय के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए, तुलसी में कई एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो वायरस से लड़ते हैं।
अदरक (Ginger)
अदरक में जिंजरोल जैसे यौगिक होते हैं जो आपको वायरल संक्रमण से बचाते हैं। अदरक के औषधीय गुण प्रभावी साबित होते हैं और खांसी, सर्दी, गले में खराश और बहुत कुछ जैसी बीमारियों से लड़ने में लोकप्रिय हैं।
रोज सुबह लहसुन, शहद और तुलसी के मिश्रण का सेवन क्यों करना चाहिए?
मौसम परिवर्तन वायरल संक्रमणों के हमले के साथ आता है। वायरल इंफेक्शन से पीड़ित मरीजों को जल्द से जल्द ठीक करने की बात आती है तो तुलसी, अदरक और शहद के मिश्रण को सबसे ज्यादा प्राथमिकता दी जाती है। तुलसी, अदरक और शहद के औषधीय गुण प्रतिरक्षा में सुधार करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं जो पूरे दिन सक्रिय रहता है। जैसा कि हम जानते हैं कि अदरक और शहद में जादुई तत्व होते हैं जो एक को गर्म रखते हैं, तुलसी सूजन से लड़ने और संक्रमण को ठीक करने में मदद करती है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में मौजूद कैल्शियम, विटामिन ए, और सी, जिंक और आयरन जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ, वायरल संक्रमण को ठीक करना आसान हो जाता है।
इसका उपयोग कैसे करना है
या तो जड़ी-बूटियों को पानी में उबाला जा सकता है और फिर शहद के साथ सेवन किया जा सकता है या फिर फिट और स्वस्थ रहने के लिए चाय के रूप में इसका सेवन किया जा सकता है।
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