Benefit Of Cow Ghee: घी का इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। फिर चाहे रोटी में घी लगाना हो या दाल में घी डालकर खाना हो। इसे खाने का स्वाद बढ़ जाता है। बहुत से लोग घी से परहेज करते हैं क्योंकि घी से वजन बढ़ने का डर रहता है। लेकिन गाय का घी वजन नहीं बढ़ाता बल्कि वजन कम करने में मदद करता है। गाय के घी में विटामिन ए, विटामिन डी, कैल्शियम, विटामिन के, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
कमजोरी दूर करने में मददगार
अगर आपके शरीर में कमजोरी की शिकायत है तो इसके लिए भी गाय का घी बहुत फायदेमंद होता है। एक गिलास दूध में आधा चम्मच घी और शहद मिलाकर सेवन करें।
कोलेस्ट्रॉल कम करें
गाय का घी भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में फायदेमंद होता है। घी में मौजूद तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखते हैं।
त्वचा में निखार लाता है
गाय के घी में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो चेहरे की चमक बनाए रखने में मदद करते हैं।
वजन करें कंट्रोल
गाय का घी भी वजन कम करने में बहुत फायदेमंद होता है। घी में अमीनो एसिड होता है, जो जमी हुई चर्बी को पिघला देता है।
खांसी दूर करें
गाय का घी भी खांसी दूर करने में फायदेमंद होता है। गाय के घी में थोड़ा सा नमक डालकर हल्का गर्म कर लें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार
गाय के घी में सभी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते है, जिसके कारण यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मददगार
गाय के घी में विटामिन के साथ-साथ सभी प्रकार के फैटी एसिड होते हैं, जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
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