Child Sickness: बदलते मौसम (Weather Change) के दौरान बच्चे बीमारियों और संक्रमणों (contaminations) की चपेट में अधिक आते हैं। इस मौसम में छोटे बच्चों को सामान्य सर्दी (Cold), गले में खराश (sore throat) और विभिन्न संक्रमण (various infections) होने का खतरा अधिक होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली (immune systems) विकसित होती है और जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, मजबूत होती जाती हैं। आपके बच्चे की सर्दी (Child’s Cold) को ठीक करने के लिए दवाएं (Medicines) हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होती हैं। हालांकि वे लक्षणों (symptoms) से राहत दे सकते हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभाव (side effects) हैं। नीचे सूचीबद्ध घरेलू उपचार (home remedies) आपके बच्चे को पेस्की फ्लू (Flu) से बचाने में मदद करेंगे।
हल्दी वाला दूध (Turmeric milk):
हल्दी (Turmeric) अपने एंटीसेप्टिक गुणों (antiseptic characteristics) के कारण वायरल संक्रमण (viral infections) जैसे सामान्य सर्दी और खांसी के (Cold And Cough) इलाज के लिए जानी जाती है। अपने बच्चे को हर रात सोने से पहले हल्दी पाउडर (Haldi Powder) के साथ गर्म दूध (Hot Milk) दें। हल्दी गले की खराश और बहती नाक (Runny Nose) को तुरंत शांत करती है, वहीं दूध आपके बच्चे को ऊर्जा (Energy) देता है क्योंकि यह कैल्शियम का अच्छा (Good Source Of Calcium) स्रोत है।
हाइड्रेशन कुंजी है (Hydration is the key):
अपने बच्चे को हाइड्रेटेड (Hydrate) रखना महत्वपूर्ण है जब वह बीमार (sick) होता है और लगातार खांसता और छींकता (coughing and sneezing) रहता है। बार-बार पानी का सेवन गले की सूजन को कम करके और संक्रमण को दूर करके सामान्य सर्दी की रोकथाम में सहायता करता है। गर्म सूप (Hot Soup) या ताजा रस दो अन्य तरल पदार्थ (fried Profucts) हैं जो शरीर को खोई हुई ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
शहद (honey):
शहद गले में खराश को शांत करने और कोटिंग (Coating) करने के लिए जाना जाता है। इसलिए बच्चे को दवाई देने की बजाय दिन में दो से तीन बार शहद जरूर पिलाएं। यदि आपका बच्चा 5 वर्ष से अधिक का है तो आप इसे देते समय एक चम्मच दालचीनी पाउडर (dalchini powder) भी मिला सकते हैं।
भाप (Steam):
जब अवरुद्ध नाक की सहायता करने की बात आती है तो भाप बहुत प्रभावी होती है। अगर आपके बच्चे को सर्दी है और उसे सांस लेने में समस्या हो रही है तो उसे भाप लेने के लिए कहें। आप अपने बच्चे को बाथरूम में खड़ा कर सकते हैं जबकि गर्म पानी चल रहा हो।
