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Disadvantages Of Eating Bread Jam: क्या आप भी बच्चों को नाश्ते में देते है ब्रेड-जैम, तो जान लें उससे होने वाले गंभीर नुकसान

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Disadvantages of bread jam:   बच्चों में हमेशा देखा जाता है कि वे खाना खाने में बहुत आनाकानी करते रहते हैं। ज्यादातर बच्चे पौष्टिक भोजन नहीं खाना चाहते है, क्योंकि उनको वे भोजन वेस्वाद लगते है। ऐसे भी अधिकास माता-पिता अपने बच्चों की जिद्द के सामने हार मान कर उनके सामने उनके पसंद का भोजन परोस देते है। देखा जाएं तो पेरेंट्स ज्यादातर सुबह के नाश्ते में बच्चों को ब्रेड-जैम देते है, लेकिन क्या आपको पता है कि लगातार ब्रेड-जैम का सेवन करने से आपके बच्चे गंभीर बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं।

अगर आप ये सोच रहे है की जैम फलों से बना होता है, तो हम आपको बता दें की जैम फलों को उबालकर तैयार किया जाता है। इसके कारण उसमे मौजूद सभी पोषक तत्व नष्ट हो जाते है। इतना ही नहीं जैन को मीठा बनाने के लिए उसमे अधिक मात्रा में शक्कर डाला जाता है, जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है।

चलिए जानते है ब्रेड-जैम से जुड़े वे बाते जो भी आपके बच्चों को भविष्य में कई तरह की परेशानियां दे सकती है।

वजन बढ़ाए

अगर बच्चा रोज ब्रेड जैम का सेवन करता है तो उसका शरीर तेजी से फैलने लगता है, क्योंकि जैम में अधिक मात्रा में चीनी होता है जो का फैट को बढ़ाता है।

खराब पाचन

अगर बच्चे लगातार ब्रैड जैम का सेवन कर रहे हैं तो इससे बच्चों को पेट से जुड़ी कई तरह की गंभीर समस्याएं होने लग जाती हैं। इसका कारण यह है कि ब्रैड मैदा से बना होता है। जिसके नियमित इस्तेमाल से मैदा पेट में जा कर चिपकने लगता है और फिर बाद में बड़ी पेट की समस्या का कारण बन जाता है।

शुगर की अधिक मात्रा

जैम में बहुत ही ज्यादा मात्रा में शुगर पाएं जाते है जो कि भविष्य में आपके बच्चे को डायबिटीज का मरीज बना सकता है।

पोषक तत्वों की कमी

इस फूड केवल मन और पेट भरने का काम करते है। इसमे कोई भी पोषक तत्व नहीं होता है। जिससे बच्चों का इम्यूनिटी पॉवर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है।

 

 

 

 

 

 

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