how to remove ear wax: एक सामान्य सुबह की रस्म है शॉवर से बाहर निकलना और अंत में स्कूल या काम के लिए तैयार होना शुरू करने से पहले कानों को साफ करने के लिए ईयरबड का उपयोग करना। लेकिन ज्यादा जानकारी में जाने से पहले यह जान लेना जरूरी है कि यह आदत पूरी तरह से गलत है। ईयरवैक्स को साफ करने के लिए ईयरबड का उपयोग करने की तकनीक, या कभी-कभी पेन की नोक, हेयर पिन, पेपर क्लिप या टूथपिक भी एक आपदा हो सकती है। डॉक्टरों के मुताबिक, ऐसा करने से कानों और सुनने की क्षमता को स्थायी नुकसान हो सकता है।
क्या सभी को ईयर वैक्स साफ करने की जरूरत है?
पता चला है, हर किसी को ईयर वैक्स को हटाने की जरूरत नहीं है – हालांकि, अगर यह थोक में जमा हो जाता है, तो इसका परिणाम कान में दर्द, संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, अस्थायी सुनवाई हानि, और आश्चर्यजनक रूप से सामाजिक अलगाव और अवसाद हो सकता है। ज्यादातर मामलों में कान का मैल अपने आप निकल जाता है।
ईयर वैक्स को सुरक्षित तरीके से कैसे साफ करें?
अगर कान का मैल अपने आप नहीं गिरता है तो इससे छुटकारा पाने और कानों को खोलने के कुछ आसान उपाय हैं।
3-5 दिन तक दिन में तीन से चार बार बादाम के तेल की दो से तीन बूंदे कान में डालें
डॉक्टर कुछ मिनट के लिए सिर को एक तरफ लेटे हुए ड्रॉपर का उपयोग करने की सलाह देते हैं ताकि तेल कान नहर के माध्यम से अपना काम कर सके
सर्वोत्तम परिणामों के लिए सोने से पहले इसे करने का प्रयास करें
लगभग दो हफ्तों में, कान के मैल की गांठें कान से बाहर गिर जाएंगी – ज्यादातर रात में जब कोई सो रहा होता है।
हां, सिर्फ ईयर वैक्स क्लीनिंग सेशन के लिए डॉक्टर के पास जाना हमेशा संभव नहीं होता है – कभी-कभी इसमें काफी खर्चा भी हो सकता है। उस स्थिति में, उपरोक्त कुछ ही समय में राहत पाने में मदद कर सकता है।
कानों की सफाई करते समय बचने वाली सबसे बुरी गलतियाँ
डॉक्टरों का कहना है कि घर पर कान का मैल साफ करते समय दो बड़ी गलतियां हो सकती हैं। इसमें दो सामान्य, फिर भी भयानक तरीकों से दूर रहना शामिल है:
ईयर वैक्स जैसे हेयरपिन या टूथपिक को साफ करने के लिए किसी नुकीली चीज का इस्तेमाल करना
कान की मोमबत्तियों या कानों के वैक्यूम का उपयोग करना – प्रभावशीलता पर साक्ष्य की कमी के कारण डॉक्टरों के अनुसार इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित युक्तियाँ और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
