Extra Cheese For Health: फास्ट फूड हमारी आधुनिक जीवनशैली का अहम हिस्सा बन गया है। पिज्जा, बर्गर या किसी भी तरह के फास्ट फूड के बिना अधूरी है। ये सभी शरीर के लिए बेहद खतरनाक होते हैं। कुछ माता-पिता ऐसे होते हैं जो अपने बच्चे को अतिरिक्त चीज या पनीर खिलाते हैं क्योंकि बच्चे को खाना पसंद होता है और उन्हें लगता है कि बच्चे के पेट में कुछ स्वस्थ जा रहा है। लेकिन आपकी ये सोच बिल्कुल गलत है। पनीर एक उन्नत प्रकार का पनीर है जिसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। पनीर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जो दांतों और हड्डियों के लिए अच्छा होता है।
पनीर में कैलोरी, प्रोटीन और वसा की मात्रा बहुत अधिक होती है। जिससे आपका वजन भी बढ़ सकता है। पनीर खाना उन बच्चों के लिए फायदेमंद होता है जो पतले या कम वजन के होते हैं। लेकिन ज्यादा पनीर खाना आपके बच्चे के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। कुछ माता-पिता ऐसे होते हैं जो अपने बच्चे को रोजाना पनीर खिलाते हैं।
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हाई बीपी की समस्या
बाजार में मिलने वाली चीजों में सोडियम यानी नमक की मात्रा अधिक होती है। इसलिए ज्यादा पनीर खाने से हाई बीपी की समस्या हो जाती है। हाई बीपी के कारण बच्चे को हार्ट अटैक, किडनी रोग और हार्ट फेल्योर की समस्या हो सकती है। इससे सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है।
वजन बढ़ सकता है
ज्यादा चीजें खाने से बच्चों को वजन बढ़ने की समस्या से गुजरना पड़ सकता है। क्योंकि पनीर में कैलोरी बहुत अधिक होती है। जिसके कारण बच्चे का वजन भी अधिक हो सकता है। पनीर और ब्रेड के कॉम्बिनेशन से बच्चे की पूरी सेहत खराब हो सकती है।
मधुमेह हो सकता है
जब बच्चे मोटापे से ग्रस्त होते हैं, तो उन्हें मधुमेह हो सकता है। ज्यादा पनीर खाने से बच्चा डायबिटीज और मोटापे का शिकार हो सकता है। इसके साथ ही आप थायराइड और बीपी की बीमारी का भी शिकार हो सकते हैं।
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