Hair Fall: बालों का झड़ना एक आम बात है, लेकिन जब यह तेजी से गिरने लगे तो चिंता सताने लगती है। बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं लेकिन कई बार हम खुद उनके दुश्मन बनने का काम करते हैं। बालों की देखभाल करने या उन्हें स्टाइलिश बनाने के चक्कर में लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे बाल झड़ने की समस्या और बढ़ जाती है। बालों को पोषण देना या फिर उन्हें ऑयलिंग, हेयर मास्क या अन्य चीजों से चमकदार बनाना अच्छा है, लेकिन देखभाल में भी कई बातों का ध्यान रखना जरूरी है। क्या आपको भी लगता है कि आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं।
बालों से जुड़ी दो गलतियां
कुछ लोग हफ्ते में एक बार ही बालों में शैंपू करते हैं। शैम्पू को नज़रअंदाज़ करना और भी भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर स्कैल्प पर गंदगी है तो इससे बाल और ज्यादा झड़ेंगे। भूलकर भी न करें ये गलती कि हफ्ते में एक बार शैंपू करना फायदेमंद होता है। गर्मियों के दिनों में हफ्ते में कम से कम तीन बार बालों को धोना चाहिए।
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विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप बालों को स्टाइलिश बनाने के लिए कैरोटीन ले रहे हैं तो बालों का झड़ना दोगुनी तेजी से बढ़ सकता है। कैरोटीन ट्रीटमेंट बालों को कुछ समय के लिए स्टाइलिश और चमकदार बना सकता है। यह एक रासायनिक उपचार है जिसके परिणाम नकारात्मक ही होते हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इसकी बजाय आपको हेयर सप्लीमेंट्स पर भरोसा करना शुरू कर देना चाहिए। हेयर सप्लीमेंट के लिए शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं।
गर्मियों में बालों को घना, लंबा और काला बनाना चाहती हैं तो हेयर मास्क समेत कई चीजों का रूटीन फॉलो करें जिसमें ऑयलिंग भी शामिल है। हफ्ते में दो बार बालों में तेल लगाएं और ऐसा तभी करें जब आपको शैम्पू करना हो। इसके अलावा नींबू, एलोवेरा या दही से बने हेयर मास्क को लगाने के लिए घरेलू उपाय भी अपनाएं।
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