Home-Remedies: कई बार जल्दबाजी में गर्म खाना या चाय या कॉफी जैसे तरल पदार्थ का सेवन करने से जीभ जल जाती है। ये बेहद दर्दनाक अनुभव है। इससे जीभ पर जलन और छाले हो जाते हैं। हालाँकि, कई बार तुरंत मेडिकल स्टोर पर जाकर दवा लेना संभव नहीं होता है, ऐसे में अगर आपके साथ कभी भी यह समस्या होती है, तो आप कुछ घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं।
जीभ जलने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय
1. जलन और सूजन को कम करने के लिए अपने मुँह को ठंडे पानी से धोना शुरू करें। इसके बाद एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगो लें या किसी सूती कपड़े में बर्फ का टुकड़ा डालकर अपनी जीभ के जले हुए हिस्से पर धीरे से दबाएं। ठंडक दर्द को कम करने में मदद करेगी और तुरंत राहत देगी।
2.एलोवेरा अपने सुखदायक और शीतलता गुणों के लिए जाना जाता है। एलोवेरा जेल जली हुई जीभ को प्रभावी ढंग से शांत कर सकता है। एलोवेरा की ताजी पत्ती से जेल निकालें और इसे सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे प्रभावित जगह पर कुछ देर के लिए रखें। जल्द राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को दो से तीन बार दोहराएं।
3. अपने प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण शहद जीभ की जलन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। जले हुए स्थान पर थोड़ी मात्रा में कच्चा, जैविक शहद लगाएं और इसे अपने मुंह में घुलने दें। इससे न सिर्फ राहत मिलेगी, बल्कि जल्दी ठीक होने में भी मदद मिलेगी।
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4. नारियल का तेल अपने मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। जलन से राहत पाने के लिए, अपने मुँह में एक बड़ा चम्मच जैविक नारियल तेल धीरे से घुमाएँ, यह सुनिश्चित करें कि यह प्रभावित क्षेत्र तक पहुँचे। कुछ मिनटों के बाद इसे थूक दें और ठंडे पानी से अपना मुंह धो लें। जल्दी ठीक होने के लिए इस प्रक्रिया को रोजाना दो से तीन बार दोहराएं।
5. जली हुई जीभ को सुन्न करने और सूजन कम करने के लिए बर्फ के छोटे-छोटे टुकड़े चूसें। ठंडा तापमान त्वरित राहत प्रदान करेगा और अल्सर को रोकने में मदद कर सकता है।
इन बातों का रखें ध्यान
ध्यान रखें कि ये घरेलू उपाय जीभ की छोटी-मोटी जलन में काम आ सकते हैं। गंभीर जलन या अत्यधिक सूजन, रक्तस्राव या लगातार दर्द के लिए, राहत के लिए किसी पेशेवर से मिलें।
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