Health Benefits Of Lasoda: भारत में कई ऐसे फल पाए जाते हैं जिनके बारे में ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं। ये फल कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। ऐसे ही फलों की लिस्ट में एक नाम ‘लसोड़ा’ का भी है, जिसे निसोरी और गोंडी के नाम से भी जाना जाता है। यह फल अंगूर के आकार का होता है। लसोड़ा एक ऐसा दुर्लभ फल है जो मई और जून के महीने में ही देखने को मिलता है।
लसोड़े की लोकप्रियता इसलिए भी काफी अधिक है क्योंकि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर फल है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। लसोड़े की एक खासियत है कि इसकी सब्जी भी बनाई जा सकती है। इस फल को खाने से न केवल पाचन क्रिया दुरुस्त होती है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है, जिसकी आज के समय में बहुत जरूरत है। क्योंकि आजकल तरह-तरह की बीमारियां इंसान को घेरने लगी हैं।
बनाकर भी खा सकते हैं
लसोड़ा के औषधीय लाभों को आयुर्वेदिक चिकित्सा में मान्यता दी गई है, जहां इसका उपयोग कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। लसोड़े को आप कच्चा भी खा सकते हैं और पकाने के बाद भी। आप इसे सुबह के नाश्ते में कच्चे रूप में सेवन कर सकते हैं और आप चाहें तो इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा नमक और मिर्च पाउडर भी मिला सकते हैं। लसोड़े से भी अचार बनाया जा सकता है।
यह भी पढ़ें :-ब्लॉटिंग और गैस की समस्या से है परेशान, तो रोजाना पिएं ये 3 हर्ब्स चाय
कई बीमारियों को दूर कर सकता है
इस छोटे से फल में बहुत सारा पोषण छुपा होता है। अगर आप इस फल को खा सकते हैं तो इसे जरूर खाएं। क्योंकि यह गर्मी के मौसम में पेट को ठंडा रखने का काम करता है। यही वजह है कि लोग गर्मियों में इसका सेवन जरूर करते हैं। जिन लोगों को ब्लड प्रेशर और लिवर से जुड़ी समस्या है, उनके लिए भी यह फल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। लसोड़ा खाने से त्वचा संबंधी रोग भी दूर होते हैं। कुल मिलाकर इस छोटे से फल का सेवन सभी को करना चाहिए। आप चाहें तो इसे अपने खाने का हिस्सा भी बना सकते हैं।
यह भी पढ़ें :- स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी ख़बरें यहां पढ़ें
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
