Health Benefits Of Neem: नीम के नाम से ही हम सभी का मुंह कड़वा हो जाता है। वेशर नीम कितना भी कड़वा क्यो न हो पर नीम के ढेरों फायदे है। जो आपकी सभी दवाओं और डॉक्टरों के चक्कर काटने से बचा सकते हैं। पहले के समय में किसी भी रोग को ठिक करने के लिए नीम का इस्तेमाल किया जाता था और यह वाकई में लाभदायक और असरदार भी साबित होता है। इसलिए इसे भारतीय वेदों में सर्व रोग निवारण कहा जाता था। जिसका मतलब है सभी रोगों को रोकने वाला।
आज हम आपको नीम के कुछ ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं, जिसके बाद से आप खुद भी नीम को अपनी डाइट में शामिल करना शुरू कर देंगे।
शरीर को करें डिटॉक्सिफाई – नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें विटामिन सी की भी अच्छा मात्रा पाई जाती है। नीम शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और रक्त को शुद्ध करता है। जिससे हमारी त्वचा भी साफ होती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं- नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल पाए जाते हैं। जो एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीवायरल हैं और शरीर को वायरल बीमारियों के चपेट में आने से बचाते हैं।
पाचन- अगर किसी को पाचन की समस्या है, तो नीम उसके लिए बहुत ही फायदेमंद है। क्योंकि यह हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे व्यक्ति कभी भी आ पाचन का शिकार नहीं होता।
घाव भरने में सहायक- नीम में मौजूद एंटीसेप्टिक किसी भी तरह के घाव को भरने की छमता रखते हैं। पहले के समय में वैद नीम का इस्तेमाल घावों को भरने के लिए क्या करते थे।
मधुमेह- डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम बेहद ही फायदेमंद है। अगर एक डायबिटीज मरीज रोजाना नीम के जूस का सेवन करता हैं, तो यह निश्चित है कि बहुत जल्द ही वह अपनी बीमारी से निजात पा सकता है। वहीं नीम डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन की जरूरत को 50 फीसदी तक कम करता हैं।
दांतों की सड़न रोकना- नीम की पत्तियों को चबाने से न की मुंह की सफाई होती है. बल्कि दांतों की सड़न भी कम होता है। इसलिए हेल्दी दांतों के लिए रोजाना नीम की पत्तियों को चवाना चाहिए।
कैसे तैयार करें नीम का जूस
- सबसे पहले नीम की ताजी पत्तियों को धो लें।
- अब इन्हें ब्लेंडर में पानी डालकर अच्छे से पीस लें।
- नीम के पत्तों को पीसकर साफ सूती कपड़े में डालें और उसका रस निकाल लें।
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