Health Tips: आपने कई बार घर में बड़े-बुजुर्गों को देखा होगा कि वे चाय पीने से पहले एक गिलास पानी जरूर पीते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या यह महज एक मिथ है या वाकई इसके पीछे कोई लॉजिक है? दरअसल, अक्सर लोग चाय-कॉपी को एनर्जी बूस्टर के तौर पर लेते हैं। खासकर भारत में, अगर आप ज्यादा खुश हैं तो चाय, अगर आप तनाव में हैं तो चाय या कॉफी भी, अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो एक अच्छी कड़क चाय। तो आइए हम आपको बताते हैं कि चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना क्यों जरूरी है?
चाय पीने से पहले क्यों पानी पीते हैं लोग?
एसिडिटी की समस्या से छुटकारा
खाली पेट चाय-कॉफी ज्यादा पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ऐसे में ज्यादातर लोग पानी इसलिए पीते हैं ताकि चाय पीने से पेट में बनने वाले एसिड को रोका जा सके।
शरीर हाइड्रेट रहता है
चाय या कॉफी पीने से पहले एक गिलास पानी जरूर पिएं। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि ज्यादा चाय और कॉफी पीने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है।
दांतों की समस्या शुरू नहीं होती
ज्यादा चाय या कॉफी से दांतों के रोग हो सकते हैं। ऐसे में जब आप ज्यादा चाय या कॉफी पीते हैं तो इसकी परत दांतों और दांत सड़ने लगते हैं।
सेहत पर नहीं पहता कोई बुरा प्रभाव
अगर आपको चाय या कॉफी से पहले पानी पीने की आदत है तो कैफीन आपके शरीर पर बुरा असर नहीं डालेगा।
अल्सर की समस्या
खाली पेट चाय पीने से सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। साथ ही अल्सर होने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए अगर आपका सुबह चाय पीने का मन करता है तो आप सबसे पहले एक गिलास पानी पी लें।
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