Health Tips: कपल्स के बीच सेक्शुअल वेलनेस भी बहुत जरूरी है। भावनात्मक और मानसिक जुड़ाव के अलावा, यौन स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ कपल्स ऐसे होते हैं जो बहुत लंबे समय तक साथ नहीं रहते हैं। इसका एक कारण यौन समस्याएं भी हैं। इसके लिए आप कुछ आयुर्वेदिक इलाज भी आजमा सकते हैं। इससे आपकी कामेच्छा बढ़ेगी या कहें कि कामेच्छा।
यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो सेक्शुअल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होंगे। ये फूड्स आपकी सेहत को और भी कई फायदे देने का काम करेंगे। आइए जानते हैं कौन से हैं ये फूड्स।
तारीख
खजूर बहुत ही सेहतमंद और स्वादिष्ट होते हैं। ये यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। खजूर में फाइबर, खनिज, विटामिन और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। ये स्वास्थ्य को कई अन्य लाभ भी प्रदान करते हैं। वे रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। ये कामेच्छा बढ़ाने का काम करते हैं।
मोरिंगा
मोरिंगा का उपयोग औषधीय पौधे के रूप में भी किया जाता है। मोरिंगा में जिंक, मैग्नीशियम और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। स्वस्थ हार्मोन के उत्पादन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने का काम करता है। यह कामेच्छा भी बढ़ाता है।
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जौ का सूप
जौ का सूप भी बहुत सेहतमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसमें फाइबर होता है। रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स होते हैं। इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और सोडियम जैसे पोषक तत्व होते हैं।
अनार
अनार में पॉलीफेनोल्स और एंथोसायनिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। सूजन कम करें। ये यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करते हैं। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप अनार का जूस भी ले सकते हैं।
लहसुन
लहसुन फर्टिलिटी के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यह रक्त प्रवाह में सुधार करता है। यह यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसमें एलिसिन होता है। यह ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है।
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