Ice-cream Side Effect: गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। जब इतनी गर्मी पड़ती है तो शरीर गर्म होने लगता है। शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। लोग ठंडा रहने के लिए ठंडा पानी पीते हैं या फिर आइसक्रीम खाते (Ice-cream Side Effect )हैं। लोग ठंडे पेय पदार्थ पीना भी बहुत पसंद करते हैं। वहीं कुछ लोग ज्यादा ठंडी होने के चक्कर में एक-दो नहीं बल्कि कई सारी आइसक्रीम खा लेते हैं। आईए जानते है ज्यादा आईसक्रीम खाने से क्या होता है।
मोटा होना
आइसक्रीम में शुगर और कैलोरी काफी मात्रा (Ice-cream Side Effect)में पाई जाती है। यह शरीर में बहुत तेजी से फैट बढ़ाने का काम करता है। इससे मोटापा तो आता ही है साथ ही कई अन्य बीमारियों का भी खतरा रहता है।
हृदय रोग का खतरा
आइसक्रीम में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है। इससे शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। यहीं से मोटापे की समस्या बढ़ जाती है। वहीं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारी होने का भी खतरा रहता है।
सीधा असर दिमाग पर
आइसक्रीम में सैचुरेटेड फैट और शुगर ज्यादा होता है। इस वजह से यह दिमाग की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। इससे स्मरण शक्ति कमजोर होती है। कम से कम आइसक्रीम खाने की कोशिश करें।
मधुमेह रोगी रहें
जिन लोगों का मधुमेह का स्तर सीमा पर है या उन्हें मधुमेह है। उन्हें आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए।
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