Kidney Patients: नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है। नींबू पानी का ताज़ा पेय कई लोगों का पसंदीदा होता है। किडनी के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इसको लेकर काफी कंफ्यूजन रहता है। कई डॉक्टरों का कहना है कि किडनी के मरीज अक्सर उनसे पूछते हैं कि नींबू पानी उनके लिए अच्छा है या नहीं।
क्या नींबू पानी किडनी की बीमारी के लिए अच्छा है?
हमारे गुर्दे रक्त से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने का कार्य करते हैं। गुर्दे रक्तचाप को नियंत्रित करने, हड्डियों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने और क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड जैसे रसायनों के स्तर को बनाए रखने में भी भूमिका निभाते हैं।
क्रोनिक किडनी रोग तब होता है जब आपके गुर्दे आपके रक्त को फ़िल्टर करने में असमर्थ होते हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त में विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद जमा हो जाते हैं। इससे स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी खतरनाक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं
विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और साइट्रिक एसिड से भरपूर नींबू पानी पीने से क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों को कोई खतरा नहीं होता है।
क्या नींबू पानी क्रिएटिनिन को कम करने में मदद कर सकता है?
क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने में नींबू पानी का सेवन कम से कम प्रभाव डाल सकता है, लेकिन यह इसके विकास में योगदान नहीं करेगा। एक स्वस्थ व्यक्ति में, महिलाओं के लिए क्रिएटिनिन 95 मिली प्रति मिनट और पुरुषों के लिए लगभग 120 मिली होता है। . नींबू पानी या जूस का सेवन क्रिएटिनिन के स्तर को बढ़ा या घटा नहीं सकता है।
क्या नींबू किडनी के लिए हानिकारक है?
नींबू पानी या नींबू का रस पीने से क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों की स्थिति खराब नहीं हो सकती है। हालांकि, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। बहुत अधिक नींबू पानी मतली, दस्त और उल्टी का कारण बन सकता है। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर में तरल पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ाता है जिसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आता है।
नींबू पानी पीने का सही समय
नींबू पानी पीने का कोई सही समय नहीं होता है। यह शरीर में एक क्षारीय वातावरण बनाता है और इसलिए सुबह सबसे पहले इसका सेवन करना सबसे अच्छा ह। जब आप एक आरामदायक नींद के बाद जागते हैं, तो आपका शरीर सभी डिटॉक्सीफाइंग कर रहा होता है और कुछ क्षारीय होने से पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।
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