Loose Motions Remedies: गर्मी और मानसून के मौसम के आने के साथ ही हमारे खान-पान में बदलाव का असर सीधे हमारे पेट पर पड़ता है। अक्सर बारिश के पानी के कारण हमें साल दर साल सर्दी-जुकाम और पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझना पड़ता है, जिससे हमें कई तरह की परेशानी होने लगती है। बरसात के मौसम में अक्सर बाहर का खाना खाने से हमें लूज मोशन हो जाता है, इसलिए आपके लिए अपने शरीर को ठीक से हाइड्रेट करना बहुत जरूरी है।
पेट की ख़राबी से राहत पाने के लिए आप दादी माँ के बहुत ही आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। जो आपको लूज मोशन से राहत दिला सकता है।
लूज मोशन में इन उपायों से मिलेगी राहत
केला खाएं जब भी आपको लूज मोशन की शिकायत हो तो केला जरूर खाएं। केले पोटेशियम से भरपूर होते हैं। इससे न सिर्फ आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी बल्कि लूज मोशन में भी काफी आराम मिलेगा। नारियल पानी पिएं दस्त होने पर शरीर का सारा पानी बाहर निकल जाता है और हमारा शरीर धीरे-धीरे डिहाइड्रेट होने लगता है। ऐसे में नारियल पानी पीने से न सिर्फ आपके पेट को आराम मिलेगा, बल्कि लूज मोशन में भी आराम मिलेगा.
आपको बता दे की जीरे का पानी लूज मोशन में व्यक्ति की ऊर्जा पूरी तरह खत्म होने लगती है। क्योंकि उसका शरीर निर्जलित हो जाता है। ऐसे में एक चम्मच जीरा को पानी में उबालकर छान लें। अब इस पानी को ठंडा होने के बाद थोड़ा-थोड़ा करके पिएं। लूज मोशन में आपको तुरंत आराम मिलेगा। नमक, चीनी और पानी का घोल पिएं नमक, चीनी और पानी का घोल दस्त के लिए सबसे आसान और कारगर उपाय माना जाता है। जब भी दस्त लगे तो तुरंत एक गिलास में डेढ़ चम्मच चीनी, आधा चम्मच नमक अच्छी तरह मिलाकर पी लें। आराम मिलेगा।नींबू पानी पिएं नींबू पानी लूज मोशन में बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए एक कप पानी में नींबू निचोड़ कर दिन भर में थोड़े-थोड़े अंतराल पर पीते रहें। इससे आपको लूज मोशन में आराम मिलेगा। (डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य धारणाओं पर आधारित है। हिंदी समाचार 18 इसकी पुष्टि नहीं करता है। कृपया उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)
