Mangoes For Diabetic Patients: आम को फलों का राजा कहा जाता है। भारत में करीब 1500 किस्म के आम मिलते हैं। गर्मियों में लोग आम को बड़े ही चाव से खाते हैं। आम बहुत ही मीठा और रसदार फल है, लेकिन आम को लेकर अधिकतर लोग इस भ्रम में रहते हैं कि क्या डायबिटीज के मरीजों को यह खाना चाहिए या नहीं।
इसका कारण यह है कि आम में अधिक मीठी होती जाती है। बता दें कि डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को समय-समय पर अपना ब्लड शुगर चेक करने की जरूरत होती है।
क्या मधुमेह में आम खाना चाहिए?
डॉक्टर के मुताबिक अगर डायबिटीज के मरीज का ब्लड शुगर नॉर्मल है तो वे आम खा सकते हैं। हालांकि, इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि डायबिटीज के मरीजों को आम सीमित मात्रा में खानी चाहिए।
क्या आम फायदेमंद हो सकता है?
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो डायबिटीज के मरीजों के लिए आम फायदेमंद साबित हो सकता है। चूंकि उन्हें आम को सही तरीके से डाइट में शामिल करने की आवश्यकता है।
रोजाना कितना आम खाना चाहिए
मधुमेह के रोगी रोजाना आधे से अधिक आम का सकते हैं। लेकिन, इन लोगों के लिए मैंगो शेक बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में शुगर मौजूद होता है।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
