Migraine: सिरदर्द एक आम समस्या है, लेकिन पिछले कुछ दशकों से हर साल इसके मामले बढ़ रहे हैं। कई शोधों में यह बात सामने आई कि यह बीमारी पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को परेशान करती है। बढ़ती उम्र के साथ माइग्रेन की समस्या और भी बढ़ जाती है। इसका सबसे आम लक्षण तेज सिरदर्द है। जो सिर के एक तरफ या दोनों तरफ हो सकता है। इसकी वजह से जी मिचलाने और चक्कर आने की समस्या होती है। कुछ लोगों को बहुत ज्यादा थकान और मूड स्विंग भी हो सकता है।
यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है। महिलाओं में पीरियड्स के दौरान भी माइग्रेन का खतरा बना रहता है। ऐसा हार्मोन्स में बदलाव के कारण होता है। जो लोग अधिक शराब का सेवन करते हैं या अधिक कैफीन का सेवन करते हैं उन्हें भी यह समस्या हो सकती है।
होम्योपैथी से माइग्रेन का इलाज
कुछ शोधों में यह भी पाया गया है कि माइग्रेन का इलाज होम्योपैथी से भी किया जा सकता है। होम्योपैथी दवाओं के जरिए इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है। अगर किसी व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या है तो वह अपने नजदीकी होम्योपैथी चिकित्सक से परामर्श ले सकता है। होम्योपैथी में बेलाडोना जैसी कुछ दवाएं हैं जो माइग्रेन के इलाज में मदद कर सकती हैं।
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इन बातों का रखें ध्यान
माइग्रेन की पहचान करने के लिए इसके ट्रिगर को जानना जरूरी है। इसके साथ ही आपका मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होना जरूरी है। अगर शरीर हाइड्रेटेड रहे और नियमित व्यायाम करें तो माइग्रेन से बचा जा सकता है। इसके अलावा यह भी जरूरी है कि आप मानसिक तनाव न लें और पूरी नींद लें। कम नींद से भी माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है। सिर में माइग्रेन का दर्द हो तो किसी शांत जगह पर रहना चाहिए। इस दौरान लैपटॉप या अपने मोबाइल फोन का इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से समस्या बढ़ सकती है।
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