Post Traumatic Stress Disorder: पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, या जैसा कि इसे आमतौर पर कहा जाता है, पीटीएसडी, एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति द्वारा किसी दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद उत्पन्न होती है। ऐसी घटनाएँ भय और नकारात्मकता का दीर्घकालिक प्रभाव छोड़ सकती हैं। बुरे सपने से लेकर गंभीर चिंता तक, PTSD के कई संकेत और लक्षण हैं। पहले, इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को ‘शेल शॉक’ या ‘युद्ध थकान’ कहा जाता था क्योंकि इसे आमतौर पर युद्ध के दिग्गजों में समझा जाता था। हालाँकि, बढ़ते अध्ययन और समझ के साथ, यह निष्कर्ष निकाला गया है कि पीटीएसडी किसी को भी प्रभावित कर सकता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। यह एक आघात-प्रेरित भय है जिसके कभी-कभी गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं।
पीटीएसडी मस्तिष्क में संरचनात्मक और रासायनिक परिवर्तनों के माध्यम से न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य को प्रभावित करने का एक तरीका है। अध्ययनों से पता चला है कि पीटीएसडी वाले लोगों में अक्सर छोटा हिप्पोकैम्पस होता है, जो स्मृति और भावना विनियमन के लिए जिम्मेदार होता है। इससे भावनाओं को याद रखना और संसाधित करना कठिन हो सकता है।
पीटीएसडी के लक्षण
अभिघातज के बाद का तनाव विकार मस्तिष्क में सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे रासायनिक असंतुलन पैदा कर सकता है, जो मूड को नियंत्रित करने में शामिल होते हैं। पीटीएसडी वाले लोगों में, अमिगडाला अति सक्रिय हो सकता है, जिससे गैर-खतरे वाली स्थितियों में भी डर की प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। न्यूरोलॉजिकल रूप से, पीटीएसडी अमिगडाला को भी प्रभावित कर सकता है, जो भय और खतरे के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है।
इस असंतुलन के कारण निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:
चिंता
अवसाद
अति उत्तेजना
ये न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं जैसे बुरे सपने,
फ्लैशबैक
चिड़चिड़ापन
मुश्किल से ध्यान दे
नींद न आना।
PTSD के सामान्य लक्षण
पीटीएसडी से पीड़ित लोगों को उस दर्दनाक घटना की यादें ताज़ा हो सकती हैं और वे इसे फिर से जीने की इच्छा महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब अनुभवी लोग तेज़ आवाज़ें सुनते हैं तो उन्हें विस्फोटों या गोलियों की फ़्लैशबैक का अनुभव हो सकता है।
PTSD दर्दनाक घटना से संबंधित आवर्ती और तीव्र दुःस्वप्न का कारण बन सकता है। कार दुर्घटना में जीवित बचे व्यक्ति को दुर्घटना के बारे में बुरे सपने आ सकते हैं और वह डर और चिंता के साथ जाग सकता है।
एक व्यक्ति आघात की सभी यादों से बचने का प्रयास कर सकता है। उदाहरण के लिए, यौन उत्पीड़न के शिकार लोग कुछ स्थानों पर जाने या अपने दर्दनाक अनुभवों से जुड़े कुछ लोगों के साथ बातचीत करने से बच सकते हैं।
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PTSD उदासी, क्रोध, अपराधबोध और शर्मिंदगी जैसी नकारात्मक भावनाओं को बनाए रख सकता है। प्राकृतिक आपदाओं से बचे लोगों को भारी दुःख महसूस हो सकता है क्योंकि वे घटना के दौरान हुए नुकसान पर विचार करते हैं। 7. पीटीएसडी खुद को सिरदर्द, पेट दर्द और सामान्य दर्द जैसे शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट कर सकता है। जिन लोगों ने किसी दर्दनाक घटना का अनुभव किया है वे अक्सर सिरदर्द और पेट की समस्याओं की शिकायत करते हैं जिसके लिए कोई चिकित्सीय कारण पहचाना नहीं जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए अधिक स्पष्ट बातचीत और बढ़ती जागरूकता की आवश्यकता है। जब कोई ऐसे संकेत या लक्षण अनुभव कर सकता है, तो पेशेवर मदद लेना सबसे अच्छा है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तनाव को कम कर सकते हैं और इसे प्रबंधित करने और इसके साथ रहना सीखने में मदद कर सकते हैं। और जैसा कि हम कहते हैं, ठीक न होना भी ठीक है।
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