Reduce Period Pain: पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं को पेट दर्द और दर्दनाक ऐंठन से गुजरना पड़ता है। पीरियड्स क्रैम्प्स इतने दर्दनाक होते हैं कि कुछ महिलाओं को दवाओं का सहारा लेना पड़ता है। हालांकि, अब महिलाओं में ऐंठन की समस्या उन महिलाओं के लिए अच्छी खबर है, जिन्हें पीरियड्स के समय दर्दनाक ऐंठन का अनुभव होता है। बता दें कि विटामिन ई, वसा में घुलनशील विटामिन, अवधि के दर्द को काफी कम कर सकता है, जिसे चिकित्सकीय रूप से प्राथमिक कष्टार्तव (पीडी) के रूप में जाना जाता है।
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प्राथमिक कष्टार्तव क्या है?
पीरियड पेन या पीडी महिलाओं की एक आम समस्या है। यह फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह केवल प्रोस्टाग्लैंडीन होता है जो गर्भाशय की ऐंठन का कारण बनता है। विटामिन ई मासिक धर्म की ऐंठन को कम कर सकता है
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क्या विटामिन ई पीरियड के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है?
विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। त्वचा की गुणवत्ता में सुधार, अच्छी दृष्टि की सुविधा और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में इसकी भूमिका है। इसके अलावा, यह मासिक धर्म ऐंठन की अवधि और गंभीरता को कम करने के साथ-साथ अवधि के दौरान रक्तस्राव को कम करने और मासिक धर्म के माइग्रेन को रोकने के लिए दिखाया गया है। साथ ही पीएमएस, चिंता, खाने की लालसा और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
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