Side Effect Of Pulses: भारतीय लोगों के भोजन में दाल एक खास भुमिका निभाता है। दाव चावल हो या रोटा दाल या फिर खिचड़ी इस सभी में दाल का अहम रोल होता है। यहा तक की डॉक्टर्स भी रोजाना दाल खाने की सलाह देते है, क्योंकि यह दाल पोषण का खजाना होता है। यह प्रोटीन और फाइबर का भंडार होता है।
दाल के तमाम फायदे है, लेकिन इसके बावजूद कई बार यह हमारे सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते है दाल किस तरह हमें नुकसान पहुंचाता है।
दाल खाने के नुकसान
1. दालों का ज्यादा सेवन करने से किडनी पर असर पड़ता है। क्योंकि यह किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ता है।
2. अधिक दाल के सेवन से गैस की समस्या होने की संभावना होती है।
3. उचित मात्रा में प्रोटीन मौजूद होने के कारण अगर आप अधिक दाल खाते हैं तो वजन बढ़ सकता है।
4. गठिया से पीड़ित लोगों को बिना डॉक्टर की सलाह के दाल नहीं खानी चाहिए। दरअसल इसमें प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है जो कि शरीर के लिए हानिकारक है।
6. मसूर की दाल में लेक्टिन की मात्रा अधिक होती है,जिसके कारन पाचन तंत्र को खराब होता है।
7. अधिक दाल खाने से आंत से जुड़ी समस्याएं होने की संभावना होती है।
8. अधिक दाल खाने से शरीर डिटॉक्सिफाई नहीं हो पाता है।
यह भी पढ़ें :- स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी ख़बरें यहां पढ़ें
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
