Skin Care: धूम्रपान की आदत यानी सिगरेट पीने से जान भी जा सकती है और यह जानते हुए भी लोग इसके आदी होते जा रहे हैं। इसकी लत इतना परेशान करती है कि सिर दर्द भी होने लगता है। धूम्रपान की आदत सेहत के लिए जहर के बराबर हमारी त्वचा को सांवला और बेजान बनाने का काम करती है। कई रिपोर्ट्स सामने आई हैं, जिनके मुताबिक सिगरेट भी होठों के कालेपन की एक वजह हो सकती है। बहुत कम लोग जानते हैं कि धूम्रपान की आदत हमारी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाती है। जानिए कैसे सिगरेट हमारे शरीर को ही नहीं बल्कि त्वचा को भी गंभीर नुकसान पहुंचाने का काम करती है।
सिगरेट त्वचा को कैसे प्रभावित करती है
सिगरेट में इस्तेमाल होने वाले तंबाकू में ऐसे यौगिक होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं के लिए जहर के बराबर होते हैं। इसमें निकोटीन अणु होता है जो हमारी त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। केरोटिनोसाइट्स कोशिकाएं त्वचा पर अवरोधक का काम करती हैं, लेकिन सिगरेट में मौजूद यौगिक उन्हें खत्म करने का काम करते हैं। इससे धमनियों में समस्या पैदा होती है और रक्त प्रवाह भी धीमा हो जाता है।
समय से पूर्व बुढ़ापा
कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो त्वचा को चमकदार तो बनाता है, लेकिन धूम्रपान करने से यह बुरी तरह प्रभावित होने लगता है। धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में विटामिन डी की कमी अधिक होती है। धूम्रपान की लत आपको झुर्रियों और झाइयों के जरिए समय से पहले बूढ़ा बना सकती है।
रंजकता के कारण त्वचा की रंगत खो जाती है
धूम्रपान त्वचा में मौजूद मेलानोसाइट्स के उत्पादन को प्रभावित करता है। ऐसे में उम्र के धब्बे और काले धब्बे होने लगते हैं। धूम्रपान करने वालों को पिगमेंटेशन होने का खतरा होता है और इससे त्वचा की रंगत बिगड़ जाती है। तंबाकू में मौजूद रसायन शरीर में पानी की कमी का कारण बनते हैं। ऐसे में त्वचा पर कालापन देखा जा सकता है।
धूम्रपान छोड़ने से त्वचा को ये लाभ मिलते हैं
- विशेषज्ञों के अनुसार अगर कोई व्यक्ति एक महीने के लिए भी सिगरेट से परहेज करे तो उम्र के धब्बे और लाली कम होने लगती है।
- सिगरेट छोड़ने से झुर्रियां और झाइयां कम होती हैं। इस वजह से आप समय से पहले बूढ़ा होने से बच सकते हैं।
- सिगरेट छोड़ने के अलावा त्वचा की देखभाल करने से दमकती और स्वस्थ त्वचा दोनों मिलती है। अगर आपको सिगरेट की लत है तो धीरे-धीरे इससे छुटकारा पाने की कोशिश करें।
