मानसून का मौसम आ गया है और यह बढ़ते तापमान से कुछ राहत लाता है, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि आप इस मौसम में आने वाली स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रति सचेत रहें। हर बार की तरह इस सीजन में भी ट्रैफिक एक्सीडेंट से लेकर बिजली कटौती जैसी कई चुनौतियां सामने आ सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप एक कॉर्पोरेट कर्मचारी हैं और आपके पास परिवहन के लिए निजी वाहन नहीं है, तो यह और भी मुश्किल हो जाता है।
1. सावधानी से गाड़ी चलायें
जो लोग कार से यात्रा करते हैं उन्हें सतर्क रहना चाहिए और सभी यातायात कानूनों और सुरक्षा उपायों का पालन करना चाहिए, खासकर मानसून के दौरान क्योंकि ऐसे मौसम में दुर्घटनाओं की संभावना बढ़ जाती है। यदि संभव हो तो बारिश कम होने से पहले बरसाती इलाकों में किसी सुरक्षित स्थान पर रहें। नियोक्ता चरम मौसम की स्थिति के लिए घर से काम करने की नीतियों का भी प्रचार कर सकते हैं।
2. बारिश में बाहर घूमने न जाएं
काम पर जाते समय बारिश का आनंद लेना आकर्षक हो सकता है, लेकिन ऐसा करना स्वास्थ्यप्रद नहीं है। बारिश के पानी के संपर्क से बचना चाहिए क्योंकि इससे व्यक्ति को लेप्टोस्पायरोसिस और पैरों और नाखूनों के फंगल संक्रमण जैसी विभिन्न वायरल बीमारियों का खतरा हो सकता है।
3. हमेशा अपने साथ अतिरिक्त कपड़े रखें
कभी-कभी यह बताना थोड़ा मुश्किल हो सकता है कि बारिश कब आएगी, जो बाद में परेशानी का कारण बन सकती है। किसी भी शर्मिंदगी या स्वास्थ्य संबंधी समस्या से बचने के लिए, काम करने के लिए सूखे कपड़ों का एक पूरा सेट ले जाने की सलाह दी जाती है। कार्यस्थल पर पहुंचते ही अपने गीले कपड़े तुरंत बदल लें।
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4. छाता और रेनकोट अपने पास रखें
बरसात के मौसम में अपने वाहन या कार्यस्थल पर हमेशा छाता या रेनकोट रखें। बारिश के मौसम में अपने साथ छाता रखना बहुत जरूरी है। यह न केवल आपको बीमार होने से बचाएगा, बल्कि बारिश के मौसम में आपके बटुए, कार्ड और फोन जैसी मूल्यवान वस्तुओं को भीगने से बचाने में भी मदद करेगा।
5. अपने खान-पान का ध्यान रखें
इस मौसम में टाइफाइड या डेंगू जैसी सामान्य बीमारियों और भोजन के दूषित होने, डायरिया और गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी पाचन समस्याओं के होने का खतरा अधिक होता है।
6. विद्युत संबंधी खतरों से सावधान रहें
इस बात से तो हम सभी वाकिफ हैं कि पानी और बिजली का मेल अच्छा नहीं होता है. यदि आप निर्माण या किसी अन्य क्षेत्र में काम करते हैं, तो बारिश के दौरान बिजली के खतरों से सावधान रहें। यदि आपको लगता है कि बारिश होने वाली है, तो बिजली के उपकरण और मशीनरी का संचालन बंद कर दें और मौसम साफ होने तक प्रतीक्षा करें।
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