Tea Side Effects: खराब मूड से लेकर बुरे दिन तक, एक कप चाय सब ठीक कर सकती है। ये बात आपने कई बार सुनी होगी, लेकिन ज्यादा चाय पीना हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है। हैरान करने वाली बात ये है कि ज्यादा चाय पीने से भी कई तरह से कैंसर हो सकता है। आमतौर पर चाय सेहत के लिए हानिकारक नहीं होती है। लेकिन बहुत कुछ तैयारी, उपयोग की गई सामग्री, विविधता और पीने के तरीके पर निर्भर करता है।
क्या दूध वाली चाय खतरनाक है?
चाय में कैफीन होता है, जो ऊर्जा को उत्तेजित करता है। हालाँकि, बहुत अधिक चाय पीने से सूजन और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा दोपहर के बाद ज्यादा चाय पीने से भी नींद न आने जैसी समस्या हो सकती है। हालांकि, कैफीन न केवल अन्य बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकता है बल्कि कैंसर की समस्या भी हो सकती है।
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दूध वाली चाय कितनी खतरनाक है
चाय की पत्तियों में पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई हेल्दी कंपाउंड पाए जाते हैं। ये यौगिक मुक्त कणों से लड़ने के अलावा ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि दूध और चीनी से बनी चाय ज्यादा पीने से ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ सकता है।
हालांकि, दूध से बनी चाय और बिना दूध वाली चाय ज्यादा पीने को लेकर फिलहाल काफी शोध की जरूरत है। इसलिए दूध वाली चाय पीने के बजाय हर्बल चाय पीना बेहतर विकल्प है, जो एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होने के कारण बीमारियों में फायदेमंद हो सकती है।
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