Amla Benefits: आंवला और अदरक के जूस का सेवन करने से ऐसा लगता है जैसे हमारे शरीर को रोजाना स्वास्थ्य की खुराक मिल रही हो इन दो जादुई खाद्य पदार्थ में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट और चिकित्सीय विशेषताएं शामिल हैं जो आपके सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। कैफीन से भरपूर पेय पदार्थों के विपरीत, यह प्राकृतिक पेय लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा देता है और कई तरह की स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक करता है।
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जानिए ये इम्यूनिटी को कैसे बूस्ट करता है
1.आंवला विटामिन सी के सबसे बड़ेस्रोतों में से एक है, जो संतरे से 20 गुना ज़्यादा देता है।
2.यह सफ़ेद रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ाकर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाता है, जो 3.बीमारियों के खिलाफ़ शरीर की पहली रक्षा पंक्ति हैं।
4.अदरक, जो जिंजरोल जैसे शक्तिशाली सूजनरोधी रसायनों के लिए इस्तमाल किया जाता है, आंवले का पूरक है।
5.जिससे सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी बीमारियों से लड़ने में आपकी शामता बढ़ जाती है। आंवला वास्तव में 6.हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन क्रिया को बढ़ाने में मदद करता है।
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