spot_img
Thursday, March 28, 2024
-विज्ञापन-

More From Author

पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर करेंगे ये फूड्स, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

Health Tips: इनफर्टिलिटी  की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती है। खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से पुरुषों में भी इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ती जा रही है। अगर कोई महिला एक साल तक किसी पुरुष के साथ  फिजिकल होने के बाद भी गर्भवती नहीं हो पाती है तो इसका मतलब है कि पुरुष को इनफर्टिलिटी की समस्या है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। इन चीजों का इस्तेमाल हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है, यानी ये चीजें नेचुरल होती हैं। आइए जानते हैं कौन सी चीजें पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ा सकती हैं।

मछली

मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसे खाने से शुक्राणु बढ़ते हैं और गतिशील भी होते हैं। पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए डॉक्टर भी सैल्मन मछली खाने की सलाह दे सकते हैं।

 

यह भी पढ़ें :-क्या आपके बच्चे को भी हो रही है उल्टी और दस्त की समस्या, जानें बचाव के तरीके

 

अखरोट

पुरुषों के स्‍पर्ट स्‍ट्रक्‍चर को बढ़ाने के लिए अखरोट एक बेहतर विकल्‍प हो सकता है। अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी पाया जाता है, जो पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है। 14 दिनों तक अखरोट खिलाने के बाद एक शोध में शामिल लोगों में सेक्सुअली ज्यादा सक्रिय पाया गया।

टमाटर

पुरुष भी टमाटर खाकर अपना स्पर्म काउंट बढ़ा सकते हैं। टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन पुरुषों के स्पर्म काउंट और क्वालिटी को तेजी से बढ़ाता है। नियमित रूप से दो से तीन टमाटर सेंधा नमक के साथ खाने से पुरुषों का स्पर्म काउंट तेजी से बढ़ता है।

यह भी पढ़ें :- स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी ख़बरें यहां पढ़ें

Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

Latest Posts

-विज्ञापन-

Latest Posts