Weight Loss Recipe Of The Day: क्या चीनी खाने की आपकी लालसा आपके वजन घटाने के लक्ष्य के साथ खिलवाड़ कर रही है? अत्यधिक चीनी, नमक, कॉर्नफ्लोर आदि जैसी सामग्री के साथ, आपकी प्राच्य स्वाद कलिकाएँ उस वजन घटाने के पैमाने पर संख्या बढ़ा सकती हैं।
लेकिन अपने पसंदीदा भोजन को छोड़ने के बजाय, आप अभी भी विकल्प चुनकर इसका आनंद ले सकते हैं
गर्म और खट्टा चिकन सब्जी का सूप (Hot and sour chicken vegetable soup)
सामग्री
5 ग्राम गाजर
5 ग्राम पत्ता गोभी
5 ग्राम काले मशरूम
5 ग्राम बटन मशरूम
5 ग्राम बीन स्प्राउट्स
5 ग्राम ताजी फलियाँ
100 ग्राम चिकन
2 कप स्टॉक
1/2 छोटा चम्मच सफेद मिर्च
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
1 बड़ा चम्मच धनिया
1 छोटा चम्मच मिर्च का तेल
1/2 बड़ा चम्मच सिरका
1 अंडा (वैकल्पिक)
तैयारी निर्देश
इन सब्जियों को जुलिएन स्टाइल में काटें – 5 ग्राम गाजर, 5 ग्राम पत्ता गोभी, 5 ग्राम ब्लैक मशरूम, 5 ग्राम बटन मशरूम, 5 ग्राम बीन स्प्राउट्स, 5 ग्राम फ्रेश बीन्स। 100 ग्राम चिकन भी जूलिएन स्टाइल में काट लें। एक कड़ाही लें और उसमें 2 कप स्टॉक और चिकन के साथ सभी सब्जियां डालें और पकाएं। 1/2 छोटा चम्मच सफेद मिर्च, 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच धनिया, 1 छोटा चम्मच मिर्च का तेल और 1/2 बड़ा चम्मच सिरका डालें। आप एक अंडा जोड़कर भी खत्म कर सकते हैं।
