World Asthma Day: गर्मी का मौसम अस्थमा से पीड़ित लोगों की परेशानी को और बढ़ा सकता है। गर्मी के दिनों में वायु प्रदूषण का स्तर काभी ज्यादा बढ़ जाता है, जिससे अस्थमा के मरीजों की स्थिति और बिगड़ सकती है। इसलिए जरूरी है कि अस्थमा के मरीज घर के अंदर ही रहें और बेहतर हवा होने पर ही बाहर निकलें। गर्म हवा के कारण अस्थमा के मरीजों को खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अस्थमा की खतरनाक बीमारी के प्रति लोगों को जागरुक करने के लिए हर साल 2 मई को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों में वायुमार्ग को प्रभावित करती है। अगर किसी व्यक्ति को अस्थमा है तो उसके वायुमार्ग में सूजन भी हो सकती है। जब आप अस्थमा की स्थिति में सांस छोड़ते हैं, तो इससे आपके वायुमार्ग से हवा का बहना मुश्किल हो जाता है। आइए जानते हैं गर्मियों में किन चीजों से परहेज करना चाहिए।
उच्च आर्द्रता
गर्मी के मौसम में हवा में कई प्रदूषक होते हैं, जिससे अस्थमा के मरीजों के लिए सांस लेना एक चुनौती बन सकता है। ऐसे में उन्हें अपने सीने में जकड़न महसूस हो सकती है। इसलिए अस्थमा में इस बात का खास ख्याल रखें।
हवा प्रदूषण
वायु प्रदूषण में लेना हर किसी के लिए खतरनाक हो सकता है। खासकर जब अस्थमा के मरीज प्रदूषकों के संपर्क में आते हैं तो फेफड़ों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। इससे अस्थमा अटैक का खतरा रहता है।
पोलन
गर्मी के मौसम में कई तरह की एलर्जी होने की भी संभावना रहती है। इससे बुखार आ सकता है और अस्थमा के बिगड़ने की आशंका रहती है।
कीड़े का काटना
कीड़े के काटने से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी हो सकती है, जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।
अभ्यास
अस्थमा के मरीजों के लिए दवाओं और सावधानियों की मदद से एक्सरसाइज करना काफी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन गर्मी के मौसम में एक्सरसाइज करने से भी अस्थमा अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है।
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