Men Health Tips: हम सभी सोचते हैं कि सिर्फ महिलाएं ही अपने गिरते बालों से परेशान रहती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है आजकल पुरुषों को भी गलत खान-पान, तनाव की वजह से बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में पुरुष बाल झड़ने से रोकने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन इसके बाद भी कोई असर नहीं दिख रहा है। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर बालों के झड़ने की समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे?
पुदीना का तेल
अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो आप पुदीने के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। पुदीने का तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है। आपको बता दें कि पुदीने का तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को तेज करने का काम करता है। इतना ही नहीं यह बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है। इसके अलावा पुरुष नारियल तेल, जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्याज का रस
यह तो सभी जानते हैं कि प्याज का रस बालों के विकास के लिए एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। प्याज के रस को बालों की जड़ों में लगाने से रोम छिद्र मजबूत होते हैं। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है। इतना ही नहीं प्याज का रस नए बालों को उगाने में भी मदद करता है।
तनाव कम करना-
पुरुषों में बालों के झड़ने का एक कारण तनाव भी हो सकता है। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो तनाव और चिंता करना बंद कर दें। तनाव कम करने के लिए आप रोजाना व्यायाम करते हैं। इसके साथ ही अच्छी नींद लेना तनाव को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
