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Body Shaming Tips: अगर किसी के सामने आप हो रहें है बॉडी शेमिंग का शिकार, तो इस तरह करें सामना

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Body Shaming Tips

Body Shaming Tips: बड़ी बात यह है कि बहुत से लोगों को पता भी नहीं चलता कि वे बॉडी शेमिंग Body Shaming के शिकार हो रहे हैं। लोग आसानी से उसके शरीर पर टिप्पणी Body Shaming Tips करके दूर हो जाते हैं और वे समझ नहीं पाते हैं। इस वजह से आज की इस खबर में हम आपको सबसे पहले बताएंगे कि आखिर बॉडी शेमिंग है क्या?

बॉडी शेमिंग क्या है

सबसे पहले आपके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि बॉडी शेमिंग क्या है? किसी व्यक्ति की लंबाई, मोटापन, उम्र, सुंदरता या किसी और चीज पर गलत टिप्पणी करना बॉडी शेमिंग कहलाता है। अगर कोई किसी व्यक्ति के साथ ऐसा करता है तो इसका पीड़ित व्यक्ति पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

अगर कोई व्यक्ति बार-बार बॉडी शेमिंग का शिकार होता है तो इसका सीधा असर उसकी मानसिक स्थिति पर पड़ता है। इससे पीड़िता का तनाव बढ़ जाता है। जिससे उनके डिप्रेशन में जाने की संभावना बढ़ जाती है।

बॉडी शेमिंग से बचने के तरीके

खुद से करें प्यार

कोई कुछ भी कहे, हमेशा खुद से प्यार करो। आपका रंग, आकार, ऊंचाई जो भी हो, आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें। किसी की बातों को खुद पर हावी न होने दें। न ही किसी से अपनी तुलना करें।

स्वस्थ रहें

हमेशा हमें अपने स्वस्थ शरीर का आभारी होना चाहिए। आपकी बॉडी चाहे कैसी भी हो, उसे स्वीकारें और हमेशा अपने शरीर को धन्यवाद दें। 

लोगों से दोस्ती करें

अगर आपके दोस्त छोटी सोच के हैं तो इसका सीधा असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ेगा। इसलिए हमेशा ऐसे लोगों से दोस्ती करें जो आपको आपकी काबिलियत से आंकें न कि आपके शरीर से क्योंकि दोस्तों द्वारा बॉडी शेमिंग करना ज्यादा परेशान करने वाला होता है।

Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की  नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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