Anti Aging Skin Care: शारीरिक स्वास्थ्य की तरह त्वचा का ख्याल रखना भी जरूरी है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा से कोलेजन का उत्पादन भी कम होने लगता है। इसके साथ ही त्वचा से प्राकृतिक तेल और इलास्टिन भी कम होने लगता है। ऐसे में हमारी त्वचा Anti Aging Skin Care रूखी हो जाती है, जिससे चेहरे पर झुर्रियां और बारीक रेखाएं नजर आने लगती हैं। चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने से बचने के लिए आपको त्वचा का बेहद ख्याल रखना होगा। इस आर्टिकल में हम आपको त्वचा की देखभाल से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं।
बढ़ती उम्र को घटाने के लिए जरूरी है ये काम
माइल्ड क्लींजर
घर से बाहर निकलने के बाद हमारी त्वचा को सूरज की यूवी किरणें, धूल और बारिश समेत कई चीजों का सामना करना पड़ता है। त्वचा की देखभाल के लिए माइल्ड क्लींजर को दिनचर्या में शामिल करें। इससे त्वचा से गंदगी और धूल आसानी से साफ हो जाएगी। हालाँकि, इस बात का ध्यान रखें कि माइल्ड क्लींजर आपकी त्वचा के प्रकार का होना चाहिए।
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विटामिन सी क्रीम
अगर चेहरे पर मुंहासे और काले दाग-धब्बों की समस्या है तो चेहरे पर विटामिन सी क्रीम या सीरम लगाएं। सीरम त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने और काले धब्बों को कम करने का काम करता है। बेहतर होगा कि सुबह चेहरा धोने के बाद ही चेहरे पर विटामिन सी क्रीम या सीरम लगाएं।
सनस्क्रीन
सूरज की यूवी किरणों का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. अगर आप धूप में घर से बाहर निकल रहे हैं को सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. स्किन एक्सपर्ट्स की मानें को कम से कम 30 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें.
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