Benefit of Apricot: स्किन हो या बाल, दोनों का स्वस्थ रहना जरूरी है। ऐसे में फल बहुत फायदेमंद होते हैं। आपको बता दें कि हम यहां खुबानी यानि एप्रीकॉट के बारे में बात करने जा रहे हैं। यह विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए और विटामिन बी1 से भरपूर होता है। यह न सिर्फ आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें प्लांट कंपाउड पाया जाता है, जो एक एंटी-इंफ्लामेटरी गुण है जो ब्रेन में इंफ्लामेशन से बचाता है। विटामिन्स के अलावा ये प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, फैट और पोटैशियम से भी भरा होता है, जो आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स दे सकते हैं। त्वचा और बालों के लिए इसके फायदों के बारे में जानते हैं।
1. त्वचा को फायदे
एंटी-एजिंग
एप्रीकॉट में विटामिन ई, विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए और फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो त्वचा फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं। इसके अलावा इसमें एंटी-एजिंग प्रॉपर्टी भी होते हैं जो झुर्रियों को आने से रोकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग
इसका ऑयल मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा को मुलायम और हाइड्रेट बनाए रखने में भी बहुत मदद करता है।
2. बालों को फायदे
बालों की ग्रोथ में मददगार-
हर इंसान की खूबसूरती में उनके बालों का बहुत बड़ी रोल होती हैं। एप्रीकॉट खाने से बालों का ग्रोथ होता है। इसमें मौजूद लिनोलिक एसिड नए बाल उगाने में कारगर है।
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ड्राई स्कैल्प से दिलाता छुटकारा
एप्रीकॉट का तेल रोजाना सिर के स्कैल्प पर लगाने से बालों में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे आपके बाल और स्कैल्प स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता हैं।
