Benefit of Cinnamon: दालचीनी की मीठी और मसालेदार दुनिया! कौन जानता था कि यह आम रसोई का मसाला मधुमेह के प्रबंधन के लिए गेम-चेंजर हो सकता है? आइए दालचीनी के पानी के फायदों के बारे में जानें और जानें कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य में कैसे मदद कर सकता है।
दालचीनी की शक्ति
दालचीनी को सदियों से इसके औषधीय गुणों के लिए सम्मानित किया गया है, और इसके लाभ वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं। यह एक प्राकृतिक आश्चर्य है
जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और यहां तक कि HbA1c (दीर्घकालिक रक्त शर्करा नियंत्रण का एक मार्कर) को कम करने में मदद कर सकता है।
दालचीनी कैसे मदद करती है
दालचीनी में ऐसे यौगिक होते हैं जो इसे रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में एक प्रभावी सहयोगी बनाते हैं। ऐसे:
उपवास रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करता है: दालचीनी उपवास रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करती है, जो रक्त शर्करा नियंत्रण का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।
एचबीए1सी को कम करता है: दालचीनी के सूजनरोधी गुण एचबीए1सी के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो दीर्घकालिक रक्त शर्करा नियंत्रण का संकेत देता है।
