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Benefits Of Massage: सर्दियों में फायदेमंद है इन अंगों की मालिश, यहां जानिए क्या है सही तरीका

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Benefits Of Massage

Benefits Of Massage: सर्दियां आ चुकी है ऐसे में कई लोग हैं जो अपने शरीर की पूरी मालिश करवाते हैं जिससे कि शरीर के अंग अच्छी तरह से काम करते हैं वहीं सर्दियों में आपको अपने अंगों की मालिश करनी चाहिए क्योंकि इससे बेहद फायदा मिलता है और आपकी त्वचा मॉइश्चराइज भी हो जाती है सर्दियां Benefits Of Massage शुरू होते ही लोग अपनी त्वचा की देखभाल के लिए क्या कुछ नहीं करते सबसे बढ़िया तरीका रहेगा कि आप अपनी रूखी त्वचा को ठीक करने के लिए सर्दियों में तेल की मालिश करें शरीर को पोषण भी मिलेगा और जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द भी खत्म हो जाएगा।

सर्दियों में इन रंगों का मसाज जरूर करें

  • अपने कई ऐसे लोग देखे होंगे जो सर्दियों में बॉडी मसाज करवाते हैं अगर आप अपने पैर के तलवे का मसाज कराए तो यह आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा क्योंकि इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और सफेद रक्त कोशिकाओं की गति बढ़ जाती है और साथ ही बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ती है।
  • यदि आप सर्दियों में मसाज करते हैं तो पेट की मसाज जरूर करें इससे आपको पूरे दिन की थकान मिटती है और रिलैक्सेशन भी मिलता है वही थाई और अरोमा थेरेपी मसाज जरूर करें इससे आपको मन की शांति मिलेगी आप मसाज में एसेंशियल ऑयल जैसे लैवंडर ऑयल ऑरेंज ऑयल जैसे ऑयल का इस्तेमाल जरूर करें जिसकी खुशबू आपके मन और मस्तिष्क को तनाव से दूर रखेगी।
  • सर्दियों के मौसम में कमर दर्द अक्सर लगा रहता है ऐसे में आपको अपने कमर की मसाज जरूर करवानी चाहिए। याद रहे कि जब आप अपने कमर की मसाज कराएंगे तो उस समय घुटनो पीठ निचले हिस्से गर्दन और कंधों की मसाज भी जरूर कराएं इससे आपको दिन भर के थकान से होने वाले दर्द से राहत मिलेगी।
  • सर्दियों के मौसम में हमारी त्वचा रूखी सूखी पढ़ने लग जाती है ऐसे में अगर आप तो जा पर मसाज कराएं तो आपकी त्वचा नेचुरल ग्लोइंग नजर आएगी साथ ही कई बीमारियों से लड़ने में ताकत मिलेगी त्वचा की मसाज के लिए जैतून अंगूर का तेल जोजोबा तेल बादाम का तेल अनार के बीज का तेल आदि का इस्तेमाल करें इससे आपकी त्वचा कोमल रहेगी और मुलायम रहेगी।

Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की  नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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