Pollution and Stroke: दिल्ली में वायु प्रदूषण हर किसी के लिए चिंता का विषय बन गया है। कई महीनों से हवा की गुणवत्ता ख़राब है। जिसका स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि प्रदूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई पुरानी और घातक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर समय रहते इसे खत्म करने के प्रयास नहीं किए गए तो यह एक बड़ी चुनौती बन सकती है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड के मुताबिक, शुक्रवार को दिल्ली का औसत वायु AQI 340 रहा, जो बेहद खराब है। कई रिसर्च में भी यह बात सामने आई है कि हवा की खराब क्वालिटी जानलेवा हो सकती है।
ठंड के मौसम में स्ट्रोक का खतरा क्यों बढ़ने के कारण
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों के दौरान तापमान में तेजी से गिरावट से शरीर पर कई गंभीर दुष्प्रभाव छोड़ सकता हैं। क्योंकि सर्दियों में खून गाढ़ा हो जाता है और ब्रेन में मौजूद ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाती हैं। ऐसे में धमनियों में ऐंठन और दबाव होता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, वाहनों से निकलने वाले धुएं, घरों में ईंधन जलाना, बिजली संयंत्रों और रसायनों को गर्म करने के लिए ईंधन जलाने से वायु प्रदूषण का खतरा लगातार बना रहता है। ठंड और प्रदूषण में सावधानी बरतनी चाहिए।
बेहद खतरनाक है ठंड और प्रदूषण
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, देश में इस समय कड़ाके की ठंड पड़ रही है और शीतलहर चल रही है। दिल्ली-एनसीआर में हवा की गुणवत्ता पहले ही खतरनाक लेवल पर पहुंच चुकी है। इसलिए ये सेहत के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है।
खराब हवा के गुणवत्ता के कारण स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो सकता है। स्ट्रोक मौत के कारणों में से एक है। सर्दियों में इस्केमिक स्ट्रोक की घटना बहुत अधिक होती है। इसके अलावा प्रदूषण का स्तर भी चिंताजनक है।
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बचने के लिए क्या करें
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दिल्ली में लोगों को इस मौसम में ज़्यादा सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। जो लोग को पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर या क्रोनिक बीमारियों की शिकायत हैं, उन्हें अधिक सतर्क रहना चाहिए। खराब हवा और ठंड के कारण होने वाली बिहारियों के जोखिम से बचने के लिए आपको घर के अंदर ही रहना चाहिए। बिना फेस मास्क के बाहर निकलने से बचें। सर्दियों में सुबह की सैर से बचना चाहिए। इसके अलावा, समय-समय पर पानी पिएं, व्यायाम करें और अपने ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का प्रयास करें।
