Side Effect Of Tea: ठंड के मौसम में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय पीकर करते हैं। गर्म चाय पीने से सर्दी कम लगती है। कुछ लोग सुबह-शाम कई कप चाय पीते हैं। अगर उन्हें काफी देर तक चाय न मिले तो उन्हें बैचेनी होने लगता है। चाय की लत अधिकतर लोगों के घरों में किसी ना किसी को होती ही है। यह एक लत है जो समय के साथ बैचेनी में बदल सकती है। जो लोग बहुत अधिक चाय पीते हैं उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कई बिमारियों हो सकते हैं। इससे स्वास्थ्य पर खतरनाक असर पड़ सकता है। इसलिए आपको अधिक मात्रा में चाय पीने से बचना चाहिए।
दिल की सेहत को नुकसान (Side Effect Of Tea)
चाय में काफी मात्रा में कैफीन होता है, जिससे एसिड बनता है। वहीं ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। चाय में मौजूद टैनिन पाचन तंत्र में आयरन के अवशोषण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।हालाँकि लोग ब्लड प्रेशर के शिकार भी हो सकते हैं।
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दांतों का नुकसान (Side Effect Of Tea)
ज़्यादा चाय पीने से दांतों में कैविटी की समस्या हो सकती है और आपके दाँत भी पीले हो सकते हैं। ज़्यादा चाय पीने से आपके शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। ये दांतों की किटानुओं को भी बढ़ाती है। साथ ही गर्म चाय की वजह से आपके दांतें भी कमज़ोर होती है।
नींद की समस्या (Side Effect Of Tea)
सुबह खाली पेट चाय पीने से नींद की समस्या हो सकती है क्योंकि इससे आपकी नींद कम हो सकती है। चैन की नींद सोना है तो कम से कम चाय तो पीए।
पाचन की समस्या
ख़ाली पेट चाय पीने से आपको पाचन की समस्या हो सकता है ,क्योंकि ये डाइजेस्टिव प्रोसेस को प्रभावित करता है। जिससे पेट में गैस, एसिडिटी जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
