धूप में झुलस सकती आपकी त्वचा, ऐसे करें बचाव

Sunburn Home Remedies: सनबर्न त्वचा की एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने और सूरज से निकलने वाली यूवी किरणों के कारण होती है। यह चेहरे, हाथ, गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों पर हो सकता है। चेहरे पर सनबर्न बहुत दर्दनाक हो सकता है, इसलिए चेहरे को सनस्क्रीन, टोपी या स्कार्फ और छाते से धूप में बचाना चाहिए।

सनबर्न के लक्षण क्या हैं?

सनबर्न से त्वचा पर हल्की लालिमा और दर्द हो सकता है। यदि धूप की कालिमा गंभीर है, तो छाले बन सकते हैं और त्वचा की परत उतरने लगती है। इसके अलावा इसमें काफी दर्द भी हो सकता है. चेहरे पर सनबर्न के कारण नुकसान काफी गंभीर होता है। इसका मतलब है कि समय से पहले झुर्रियां, उम्र बढ़ने के लक्षण और त्वचा कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।

एलोविरा

एलोवेरा सनबर्न के लिए एक लोकप्रिय और प्रभावी उपाय है। इस पौधे की पत्तियों में एक विशेष प्रकार का जेल होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो सनबर्न के कारण होने वाली लालिमा, सूजन और दर्द से राहत दिला सकता है। सनबर्न पर एलोवेरा का इस्तेमाल करने के लिए इसकी एक पत्ती को बीच से काट लें और उसका जेल निकाल लें। अब इसे प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। इस जेल को दिन में कई बार लगाएं, इससे आपको जल्द राहत मिलेगी।

नारियल का तेल

हम सभी जानते हैं कि नारियल का तेल त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है। इसका उपयोग सनबर्न के लिए भी किया जा सकता है। प्राकृतिक तेलों में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाते हैं। सनबर्न की स्थिति में आप प्रभावित जगह पर तेल की एक पतली परत लगाकर मालिश कर सकते हैं। आप चाहें तो इसमें लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

एप्पल साइडर सिरका

सनबर्न होने पर आप सेब के सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह सूजन, जलन और दर्द को कम करके त्वचा को ठीक करने का काम करता है। इसमें एसिटिक एसिड होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को आराम पहुंचाता है। इसके लिए एक स्प्रे बोतल में एप्पल साइडर विनेगर और पानी मिलाएं। अब इसे प्रभावित जगह पर स्प्रे करें और 10-15 के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

हरी चाय

इस चाय की पत्ती में प्राकृतिक रूप से सूजन और जलन को कम करने के गुण होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को और अधिक नुकसान होने से बचाते हैं। इसके लिए पानी में ग्रीन टी मिलाएं, उसे गर्म करें और फिर प्रभावित जगह पर लगाएं।

दलिया

इसमें त्वचा को आराम देने के प्राकृतिक गुण भी होते हैं, जो सनबर्न को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खुजली और लालिमा को कम करते हैं। ओटमील को ठंडे पानी में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे प्रभावित जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।