Father’s Day Dishes: अगर आपके पापा खाने-पीने के शौकीन है तो फादर्स डे पर उन्हें कुछ स्पेशल बनाकर खिलाएं। अगर आप घर पर पापा के लिए कुछ अच्छी डिशेज तैयार करती है तो उनको बेहद खुशी होगी। कोरोना के दौर में अभी भी होटल-रेस्टोरेंट में जाना सेफ नहीं है। ऐसे में बिना कोई रिस्क लिए घर पर ही अपने पापा के लिए रेसिपीज Father’s Day Dishes तैयार करें। ये रेसिपीज बाहर के खाने से ज्यादा साफ और सेहतमंद होंगी। अगर आप कंफ्यूज हैं कि ऐसा क्या बनाएं, जो हेल्दी हो, टेस्टी भी हो, झटपट बन जाए और आपके पापा भी खुश हो जाएं, तो यहां हम आपको कुछ ऐसी रेसिपीज बता रहे हैं, जो 5 मिनट में बनकर तैयार हो जाती हैं.
फादर्स डे पर पापा के लिए बनाएं ये स्पेशल डिशेज
कॉर्न चाट
अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है तो आप सिर्फ 5 मिनट में चिली कॉर्न चाट रेसिपी बना सकते हैं. इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इस चाट को खाने से मोटापा और पेट की चर्बी बहुत जल्दी कम होती है। दरअसल, मक्के में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो भूख कम करता है और एनर्जी बढ़ाता है। एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक होने के कारण, मक्का पचाने में आसान होता है। इसमें विटामिन-सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
कबाब
हरा भरा कबाब एक बहुत ही हेल्दी रेसिपी है। हालांकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि यह तला हुआ है, तो कितना स्वस्थ है। आपको बता दें कि हरी मटर और पालक से बनी यह रेसिपी कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च है। अन्य सब्जियों की तुलना में हरी मटर में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. जबकि पालक में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया में मददगार होता है. ऐसे में पालक और मटर का कॉम्बिनेशन कबाब की न्यूट्रिशन वैल्यू को बढ़ाता है और पेट भी भरा हुआ महसूस कराता है.
वड़ा पाव
वड़ा पाव सबसे लोकप्रिय भारतीय स्ट्रीट फूड है। वड़ा पाव में तेल और वसा की मात्रा इडली से अधिक होती है, जो एक स्वस्थ विकल्प है। आलू कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, वहीं बेसन में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. वैसे तो वड़े को तलते समय पोषक तत्व कम हो जाते हैं, इसलिए इसे घर पर तलने के बजाय बेक करके देखें।
