Flax Seed Benefits: पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण अलसी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अलसी में ओमेगा 3 होता है जो गठिया, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद करता है। अपने दैनिक आहार में एक चम्मच अलसी के बीज शामिल करने से उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ कम हो सकती हैं। इसके साथ ही यह चेहरे पर पिंपल्स और दाग-धब्बों के निशान को भी कम करने में मदद करता है।
अलसी के बीजों का स्वाद हर किसी को पसंद नहीं होता, अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आप घर पर ही अलसी के बीजों से प्राकृतिक फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि अलसी के बीज का उपयोग केवल बालों की देखभाल में किया जाता है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है।त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप अलसी के बीजों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अलसी में मौजूद फाइबर होता है जो त्वचा की उपचार प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है। इस प्रकार, चेहरे पर अलसी के बीज लगाने से त्वचा की जलन, सूजन, चकत्ते और लालिमा को रोका जा सकता है, जबकि त्वचा की कोशिकाओं को तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है।
1.त्वचा को टाइट करने के लिए
त्वचा को टाइट करने के लिए अलसी के बीजों को 3-4 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। इसके बाद चेहरे और गर्दन को साफ करके इस जेल को त्वचा पर लगाएं, एक परत सूखने के बाद इसे दोबारा लगाएं। जब इस जेल की परत मोटी हो जाए तो इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें। इस स्टेप को हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार फॉलो करें
2.चमकती त्वचा के लिए
त्वचा को चमकाने के लिए अलसी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें। इसके बाद अगली सुबह इसको एक नीली मिट्टी और गुलाब जल से पेस पैक तैयार कर लें। इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ग्लोइंग स्किन के लिए इस फेस मास्क को हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।
3. त्वचा को अंदर से साफ करने के लिए
जब त्वचा अंदर से साफ होगी तभी चेहरे पर प्राकृतिक चमक आएगी। इसके लिए अंडे को फेंटकर उसमें अलसी का पाउडर मिलाकर फेस मास्क तैयार कर लें। अब इस मास्क को चेहरे पर लगाकर छोड़ दें। सूखने के बाद इसे पानी से धो लें और फिर कोई मॉइस्चराइजर लगा लें।
