Benefits Of Garlic: सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी कई बीमारियां भी शुरू हो जाती है। ऐसे में हम उन सभी उपायों को ढुंढने में लग जाते हैं जो हमारी सेहत को स्वस्थ बनाए रखता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही ऐसे चीज है जो सर्दियों में आपके स्वास्थ्य की देखभाल कर सकता है। हम लहसुन की बात कर रहे हैं जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि यह मसाला सर्दी में औषधीय गुणों का खजाना भी माना जाता है। सर्दियों में लहसुन खाने के कई फायदे हैं। आइए जानते हैं इनमें से कुछ महत्वपूर्ण फायदे।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल (Benefits Of Garlic)
लहसुन हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है। सर्दियों में ब्लड प्रेशर की समस्या होने का खतरा काफ़ी रहता है और ऐसे में लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
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इम्युनिटी बूस्टर (Benefits Of Garlic)
सर्दियों में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में लहसुन का खाना सबसे फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा, लहसुन स्किन और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी फ़ायदेमंद हैं। हार्ट डिजीज से बचाव के लिए भी लहसुन का सेवन काफ़ी फायदेमंद है। अगर आप लहसुन को कच्चा नहीं खा सकते है तो इसे सूप, सब्ज़ी आदि चीजों में डालकर भी खा सकते हैं।
सर्दी-खांसी और जुकाम से राहत (Benefits Of Garlic)
लहसुन में एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो सर्दी और खांसी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। लहसुन को पारंपरिक रूप से खांसी की दवा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। हालाँकि लहसुन को घी के साथ खाने से सर्दी और खांसी से राहत मिलती है।
