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Green Tea Benefits: जहरीली चाय को ग्रीन टी से करें रिप्लेस, शरीर और दिमाग रहेगा दुरुस्त

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Green Tea Benefits

Green Tea Benefits: अक्सर रोज सुबह उठने के साथ-साथ चाय पीते होंगे जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक है एक बूंद चाय का सेवन जहर के बराबर होता है ऐसे में बेहतर यही होगा कि आप अपनी चाय को ग्रीन टी से रिप्लेस कर दें क्योंकि ग्रीन टी Green Tea आपके शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसलिए जानते हैं गरीबी से मिलने वाले तमाम Green Tea Benefits फायदों के बारे में।

ना पिएं जहरीली चाय

चाय की लत अगर एक बार लग जाए तो छूटने का नाम नहीं ले पाती हम तमाम तरह की कोशिश करते हैं कि चाय से दूर रहे ना पिए लेकिन ऐसा कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है हम ऑफिस में चार-चार घंटे के अंतराल में चाय पीते रहते हैं हमें यह लगता है कि इससे हमारी थकान दूर हो जाएगी लेकिन असल में हम जहर पी रहे होते हैं हमें चाय से रिलैक्स तो नहीं मिलता लेकिन हमारी भूख मर जाती है और शरीर खोखला हो जाता है अगर आपको भी चाय पीने की बुरी लत लग गई है तो एक बार कोशिश करके नॉर्मल चाय को ग्रीन टी से रिप्लेस करके देखिए ग्रीन टी के अपने आप में इतने फायदे होते हैं कि यह आपके शरीर को थकान मिटाकर माइंड को फ्रेश कर देगी।

ग्रीन टी पीने का सही समय

ग्रीन टी आपके शरीर को कई गहरी समस्याओं से बचाती है लेकिन इसे सही समय पर पीना जरूरी होता है तो चलिए जानते हैं ग्रीन टी को पीने का क्या है सही समय ग्रीन टी हमारे शरीर को तो दुरुस्त रखते ही है साथ ही हमारे दिमाग को भी पोस्ट करती है जिससे हम अपने काम को कम समय में जल्दी निपटा लेते हैं ऐसे में कुल मिलाकर ग्रीन टी आपके दिमाग को बेहतर तरीके से काम करने की क्षमता देती है।

पेट की परेशानियों को रोकती है

अगर आपको पेट संबंधी कोई भी विकार है तो ग्रीन टी पेट की समस्या से जुड़ी हर मर्ज का एक इलाज है ग्रीन टी आपके पेट के विकारों को दूर करने का काम करती है या आपके पाचन तंत्र को मजबूत करती है और पेट की तमाम समस्याओं को जड़ से खत्म कर देती है

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