Health Tips: अक्सर गर्म पानी को सेहत के लिए फायदेमंद बताया जाता है। देखा जाए तो गर्म पानी को एक घरेलू नुस्खे के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। सर्दी-जुकाम हो या फिर वेट लॉस ज्यादातर लोगों को गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है और यह वाकई कारगर साबित भी होता है। लेकिन क्या हर दिन और लगातार गर्म पानी पीते रहना सही है? ते इसका जवाब है नहीं, विशेषज्ञ की मानें तो सेहत के लिए गर्म पानी नुकसानदेह माना जाता है। हां, अगर जरूरत है तो सीमित मात्रा में गर्म पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन अनावश्यक रूप से लगातार गर्म पानी पीते रहना आपकी सेहत के लिए परेशानी का सबब भी बन सकता है। तो जान लीजिए सेहत पर इसके दुष्प्रभावों के बारे में…
भले ही जल जीवन का अमृत है। भले ही हमारा शरीर के लगभग 70 प्रतिशत भाग में पानी होता है। पानी शरीर को हाइड्रेट करता है और अंगों को अच्छी तरह से तरोताजा रखता है। हमें अक्सर बताया जाता है कि छह से आठ गिलास पानी पीना जरूरी है लेकिन ऐसा नहीं है। अ
इस तरह से नुकसान करता है गर्म पानी
सांस फूलने की समस्या
ज़्यादा गर्म पानी पीना कई समस्या पैदा कर सकता है। आपके मस्तिष्क और संचार प्रणाली पर दबाव के परिणामस्वरूप सांस फूलना और गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है।
इन्टरनल ऑर्गन को भी हो सकता है नुकसान
एक तरफ गर्म पानी से मुंह में छाले हो सकते हैं, तो दूसरी तरफ अन्नप्रणाली और पाचन तंत्र की संवेदनशील परत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि गर्म पानी का तापमान शरीर के तापमान से अधिक होता है।
एकाग्रता बाधित हो सकती है
स्टडीज से पता चला है कि अगरआप प्यासे न होने पर बहुत ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो संभावना है कि ये आपके एकाग्रता के स्तर को प्रभावित कर सकता है। इसलिए जब मन करे तभी पानी पिएं।
किडनी को नुकसान
आपके शरीर से एक्सट्रा पानी को बाहर निकालने का काम किड़नी करती है। अगर आपको लगता है कि गर्म पानी पीने से आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को फिल्टर करने में मदद मिल सकती है तो आप गलत हैं। बल्कि इससे समय के साथ किडनी खराब हो जाती है।
ज्यादा पानी रक्त की मात्रा को प्रभावित करता है
जरूरत के हिसाब से ज्यादा गर्म पानी पीने से आपके रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है। गर्म पानी से होने वाला अनावश्यक दबाव आपके रक्त वाहिकाओं और हृदय को उठाना पड़ता है।
और पढ़िए –
फोटो गैलरी से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
