Parenting Tips: भारतीय बच्चे गर्मी की छुट्टियों का बेसब्री से इंतजार करते हैं। गर्मी की छुट्टियों के दौरान ठंडक पाने के कई तरीके हैं जैसे दोस्तों के साथ घूमना और स्वादिष्ट भोजन का स्वाद लेना। एक समय था जब बच्चे घर से बाहर निकलकर घंटों शारीरिक रूप से एक्टिव रहते थे। ऐसे में उनकी फिटनेस भी ठीक रही और दिमाग भी तेज हो गया। कोविड के बाद बच्चे कम एक्टिव रहते हैं। बच्चों के बाहर न निकलने का दूसरा बड़ा कारण गर्मी है। भारत के अधिकांश हिस्सों में गर्मी का तापमान रिकॉर्ड तोड़ रहा है। ऐसे में बच्चों को घर पर ही रखना बेहतर है। बच्चे घर पर फोन या अन्य गैजेट्स पर अधिक समय बिताते हैं।
यह तरीका उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए खतरा है। बच्चों को फोन से दूर रखना माता-पिता के लिए एक चुनौती है। अब सवाल यह है कि गर्मी की छुट्टियों में उन्हें इस बुरी आदत से कैसे दूर रखा जाए, क्योंकि यह आदत भी आंखों को कमजोर बनाती है। यहां हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जो छुट्टियों के दौरान बच्चों को व्यस्त रखने में काफी उपयोगी हो सकते हैं।
गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों को कैसे व्यस्त रखें?
बच्चों के लिए एक टाइम टेबल बनाएं जिसमें पढ़ाई, खेल, सीखने की गतिविधियां और आराम शामिल हो। इससे उनकी दिनचर्या नियमित हो जाएगी और वे मोबाइल पर कम समय बिता पाएंगे।
अगर बच्चा फोन का आदी है तो उसके इस्तेमाल की एक सीमा तय कर दें। यह तय करना कि एक बच्चा हर दिन कितनी देर तक फोन देख सकता है, कई चीजों को संतुलित करेगा।
बच्चों को फोन के अलावा मनोरंजन के अन्य विकल्प भी दें। उन्हें खेलने के लिए बाहर भेजें, उन्हें किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित करें या उन्हें कोई नया शौक सिखाएं।
यह बच्चों को कला और सांस्कृतिक गतिविधियों में शामिल करने का एक शानदार तरीका है। आप उनसे पेंटिंग, ड्राइंग, पेपर क्राफ्ट या मूर्ति बनाने के लिए कह सकते हैं। इससे वे कुछ नया कर सकेंगे और अच्छी बातें सीखने का मौका मिलेगा।
बच्चों को सुबह जल्दी उठाएं और बागवानी में उनकी रुचि बढ़ाएं। पेड़-पौधे लगाने और उनकी देखभाल का काम अपने बच्चे को सौंपें। ऐसा करने से वे प्रकृति के करीब आ सकेंगे और यह उनके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होगा।
बच्चों को रसोई में आसानी से बनने वाले कुछ व्यंजन बनाना सिखाएं। उन्हें सलाद काटना, सैंडविच बनाना या बेकिंग में मदद करना सिखाएं।
बच्चों को आसान साइंस परीक्षाओं में शामिल करें। छोटे-छोटे प्रयोग, किट या मॉडल बनाने से वे व्यस्त रहेंगे और उनकी वैज्ञानिक समझ भी बढ़ेगी।
आख़िरकार सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चों से खुलकर बात करें और उन्हें समझाएं कि उनके लिए फोन से दूर रहना क्यों ज़रूरी है। इन युक्तियों का पालन करके, आप इस गर्मी में अपने बच्चों को अपने फोन से दूर रख सकते हैं और उन्हें स्वस्थ और खुशहाल छुट्टियां बिताने में मदद कर सकते हैं।
