काम से साथ नहीं रख पाती बालों का ख्याल, इन टिप्स से बनाएं हेल्दी और शाइनी हेयर

महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर भले ही काफी सजग रहती हों, लेकिन आज के समय में ज्यादातर महिलाएं कामकाजी हैं और ऐसे में कई बार प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ की जिम्मेदारियों के बीच वे खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं। सेहत का ख्याल रखने के साथ-साथ खुद को संवारना भी बेहद जरूरी है। बाल भी इसका एक हिस्सा हैं और झड़ते रूखे बाल पूरे लुक को खराब कर देते हैं। अगर काम की वजह से आपको बालों की देखभाल करने का समय नहीं मिल पाता है, तो आप कुछ बातों का ध्यान रखकर बालों की समस्याओं से बच सकती हैं।

अगर बालों की देखभाल सही तरीके से न की जाए, तो बाल झड़ने के अलावा बालों में रूखापन, दोमुंहे बाल जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए बालों को धोने से लेकर हेयरस्टाइल बनाने तक कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना चाहिए।

बालों को टाइट बांधने और एक जैसा हेयरस्टाइल बनाने से बचें

ऑफिस की भागदौड़ में ज्यादातर महिलाएं पोनीटेल बनाना पसंद करती हैं, लेकिन लगातार टाइट पोनीटेल बनाने या लंबे समय तक एक ही तरह से बालों को बांधने से जड़ों को नुकसान पहुंचता है, इसलिए एक जैसा हेयरस्टाइल बनाने से बचें। बालों को हमेशा खुला रखने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे बाल ज़्यादा उलझते हैं और जिसकी वजह से कंघी करते समय बाल बहुत ज़्यादा टूटते हैं।

बालों में तेल लगाना और हेयर मास्क

बालों को पोषण देने के लिए हफ़्ते में दो बार शैम्पू करने से पहले बालों में अच्छी तरह तेल लगाना ज़रूरी है। इसके अलावा घर पर ही हर हफ़्ते एक बार प्राकृतिक चीज़ों से बना हेयर मास्क लगाना चाहिए। यह काम आप वीकेंड पर कर सकते हैं। इससे बाल मुलायम रहते हैं।

कंडीशनिंग है ज़रूरी

बालों को मुलायम और रेशमी बनाए रखने में कंडीशनर बहुत अहम भूमिका निभाता है। शैम्पू करने के बाद कंडीशनिंग करना नहीं भूलना चाहिए। आप चाहें तो हफ़्ते में एक बार या 15 दिन में एक बार बालों में कंघी करें और शैम्पू करने से पहले करीब 20 मिनट तक कंडीशनर लगाएँ और तब तक बाकी काम निपटा लें। इसके बाद बालों को धो लें। इससे आपके बालों को डीप कंडीशनिंग मिलती है।

हेयर वॉश न ज्यादा कम न ही रोजाना

बालों को रोज़ाना शैम्पू करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे प्राकृतिक तेल कम हो जाता है और रूखापन बढ़ जाता है। बालों को कम धोने से स्कैल्प पर गंदगी जमने लगती है, जिससे बाल चिपचिपे दिखने लगते हैं और डैमेज भी होने लगते हैं।

धूप से बचाएं

बालों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि धूप में निकलते समय सिर को मुलायम कपड़े से ढकें या छाते का इस्तेमाल करें। जिस तरह यूवी किरणें त्वचा और आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं, उसी तरह तेज धूप से भी बाल खराब होते हैं।