कल्पना कीजिए कि आपका मूड खराब है और आपको कोई ऐसा पौधा मिल जाए जो आपको पूरी तरह तरोताजा महसूस कराए। लेमन ग्रास बस इतना ही है, इसकी ताज़ा सुगंध न केवल मूड को बेहतर बनाती है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं। लेमन ग्रास का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जाता है और इसके तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने और इत्र बनाने में किया जाता है।
लेमन ग्रास में ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो आपको तरोताजा महसूस कराने के साथ-साथ कई और कई तरह के फायदे भी दे सकते हैं। इसे आपके घर में भी आसानी से उगाया जा सकता है। फिलहाल आइए जानते हैं कि लेमन ग्रास के क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है।
लेमन ग्रास आपके मूड को बेहतर बनाएगी
अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए आप लेमन ग्रास को सूंघ सकते हैं। इसकी खुशबू गर्मियों में सिरदर्द से राहत दिला सकती है। इसके तेल को आप ऑयल डिफ्यूज़र में डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके पूरे घर में भीनी-भीनी खुशबू फैल जाएगी।
इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती है लेमन ग्रास
आप लेमन ग्रास की चाय बनाकर पी सकते हैं। एक कप गर्म लेमन ग्रास पीने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है। इम्यूनिटी बढ़ाने का यह एक स्वादिष्ट तरीका है।
यह पाचन संबंधी समस्याओं में भी फायदेमंद है
लेमनग्रास आपको पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। लेमन ग्रास चाय पाचन में सुधार करती है और आम पाचन समस्याओं जैसे पेट फूलना, खाने के बाद असहज महसूस करना आदि से राहत दिला सकती है।
यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है
लेमन ग्रास न सिर्फ सेहत बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। जो लोग पिंपल्स और ऑयली स्किन से परेशान हैं उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में लेमन ग्रास को शामिल करना चाहिए। यह जीवाणुरोधी है और प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है। आप इस पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं या इसे पीसकर फेस पैक की तरह लगा सकते हैं।
